心理感冒

• 测你是否有心理感冒

  那么你是否患有心理感冒呢? 1、情绪低沉，闷闷不乐; 2、对生活感到没意思、没劲; 3、思维反应总是比平时慢半拍; 4、遇事常自责、内疚，埋怨自己把事情搞糟了; 5、容易疲倦、不愿活动; 6、心中有莫名其妙的烦恼; 7、工作效率下降，注意力容易分散; 8、容易受惊，也容易感伤，感情脆弱; 9、抱怨身体各处疼痛，但又查不出问题; 10、没有食欲或者依靠暴饮暴食来对抗情绪的不适; 11、遇到有魅力的异性，却丝毫感觉不到对自己的吸引力; 12、不再注意自己的仪表，邋邋遢遢。

• 心理感冒与治疗

  感冒，是人类的一种多发病、常见病，人的身体经常会感冒，同样，人的心理也经常会患感冒，不过表现形式不尽相同罢了。 心理感冒，常由于外界环境、气候以及人际关系的变化而发病。心理感冒主要症状，表现为人们在社会生活中的种种欲望和精神需求遇到困难和挫折时，所产生的各种内心矛盾冲突、思想斗争等紧张情绪的反应状态。在心理上表现为情绪波动、激亢和消极、焦虑，使心理上暂时失衡，并出现程度不同的烦恼、紧张、不安、愤怒、憎恨、忧愁、悲伤、恐惧、痛苦等等;在生理上会出现一系列症状，如头晕、头痛、失眠、食欲不振、心悸、气促等等。