虾皮炒菠菜
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孕妇补钙吃什么 虾皮炒菠菜
原料：菠菜400克，虾皮10克，植物油10克，葱、姜、蒜各适量。 做法：将菠菜洗干净，切成3厘米长的段；干虾皮用温水稍泡，洗净；将炒锅置于火上，放入油，待油热后，放入葱花及虾皮炒；将菠菜放入，一同炒几下，再放入食盐等炒即可。 补钙奥秘：此食谱含蛋白质12.3g，脂肪26.3g，能量325.4Kcal,钙336.3 g。
虾皮炒菠菜
虾皮炒菠菜