小月子

• 小月子可以敷面膜吗 面膜多久做一次

  面膜其实都是有功能性的，例如有补水、美白、去角质等等类型。正常情况下，面膜一般是一周做2~3次为佳。 如果是去角质的面膜，一周左右一次就可以，如果做得太勤了，会伤皮肤的。 如果是药用的面膜，例如例如祛痘、祛斑、抗衰老的。如果其中含有药用成份，最好是询问一下医生再用，一般来说一周左右一次。 如果是自己动手DIY的（纯天然的）可以每星期二至三次。

• 小月子没做好会留下什么后遗症 全身无力

  小月子没做好，可能会引起女性浑身沉重、全身无力、不耐疲劳等后遗症。这主要是月子期间过早、过多涉及房事，从而伤阴、伤精，阴精两亏导致筋骨空虚，风邪乘虚而入导致了产后风湿。

• 小月子吃什么好恢复子宫 胡萝卜

  胡萝卜性微温，富含的维生素A、C、E、及β胡萝卜素、茄红素，有补中气、健胃消食、生津止渴的功效，是坐小月子妇女可选择的一道菜肴。用油炒熟后吃，在人体内可转化为维生素A，提高女性的免疫力。 胡萝卜可以直接做为水果一样来吃，但是月子里面还是需要加热再吃比较好，比如可以放在锅上面蒸熟或者煮汤喝，效果都是可以的。

• 小月子腰疼怎么办

  1、明确原因 人流后出现小月子腰疼症状的女性朋友首先需要做的就是明确原因，为缓解小月子腰疼症状找出导致流产后小月子腰疼的真正原因才是最为主要的，人流后出现小月子腰疼症状是不太正常的，建议及时就医接受治疗。 2、注意保暖 为预防和缓解小月子腰疼症状建议女性及时做好腰部保暖工作，人流后女性身体抵抗力会明显下降，如果不及时做好保暖工作很容易感染风寒诱发腰疼症状。 3、避免重活 人流后女性需要至少两周的休息时间，同时人流后至少三天以后才能下床走动，所以为避免出现小月子腰疼症状建议女性尽量避免干重活以免造成小月子腰

• 小月子注意事项

  一、人流后需卧床休息2-3天。注意休息，加强各种营养。 1、手术后要注意适当休息，头三天最好卧床休息。因为人工流产后，子宫内膜留下了创面，如过早活动则可能延长阴道出血时间，一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。 2、要适当增加营养，因为手术会引起少量出血，使身体受到一定的损伤，所以，应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。 二、人流后留心观察出血情况，严防病情加重。 观察出血情况人工流产时胎盘被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一

• 小月子怎么减肥 少食多餐

  坐小月子期间绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”，以免影响身体恢复。可以将一天三餐分成一天五餐来食用。少食多餐可以控制热量的摄入，让女性一整天都出现饱腹感，不容易饿肚子，有利于减肥。

• 小月子没做好怎么办

  小月子就是我们在生活中常说的流产，它对于孕妇的身体伤害是比较大的，而且又影响到孕妇的心情，但是女性朋友经历过流产后应该要做好小月子，这样对于你们的下一次怀孕才不会有影响。如果小月子没有做好，可能会导致女性的生育能力受到影响，所以你们应该要去医院检查一下身体的健康程度。 小月子没做好对于身体健康和生育能力是有一定的影响的，所以女性朋友在小月子中应该要注意休息、加强营养的供给，这样对于你们恢复身体是有帮助的，而且你们要在小月子后的一个月内禁止性生活。 注意休息，加强营养。人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活

• 小月子吃什么好恢复子宫收缩 仙鹤益母糖浆

  材料：仙鹤草30克，益母草30克，红糖10克。 做法：先将上二草浓煎，去渣，去滤液，然后将红糖加入滤液中，煮1~2沸，即可服用。 功效：活血止血，化瘀缩宫。可用于流产后宫缩不良，出血不止者。

• 小月子怎么坐

  有人称人流是坐一次小月子”。由于人流是人为地中断正常妊娠，机体没有一个缓慢渐进的适应过程，所以对人体健康是有一定影响的。 孕妇在人流时，精神的高度紧张以及吸管吸引宫腔造成的剧痛，使得交感神经兴奋性增强，肾上腺素分泌增多，机体的代谢率增高，能量消耗增大。同时，人流时，母体子宫内膜不可避免地受到损伤，术后若不注意加强自我保健，则可导致阴道流血时间延长、腰酸腹痛、月经紊乱、闭经等。因此，切实做好人流后的自我保健，对于促使身体和生殖器官顺利地恢复健康至关重要。 1、注意休息，加强营养。 人流后应卧床休息2-3天，

• 小月子多久同房好

  小月子最好一个月后再同房。无论是做了人流手术还是自然流产，都会给女性生殖系统带来比较大的伤害，尤其是做了人流手术之后，女性的子宫颈与子宫都会受到一定的创伤，因此流产后子宫需要一段时间的修养来恢复正常。 声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知 流产后若过早开始过性生活，易导致还未完全恢复的子宫遭受感染而发炎，如子宫内膜炎、阴道炎、盆腔炎及附件炎等，严重伤害女性的身体健康，甚至还可能使女性以后生育出现问题，所以流产后一定要确保身体各部位已经完全恢复好了再开始过性生活。一般建议是在流产一个月后再开始性生活，以让

• 坐小月子注意事项

  其实不管是小月子还是月子，女性们在这个时间对自己的身体保养都不能够轻易的忽视，要不然就很容易给自己的老下病根，这样对今后的生育问题也会带来伤害，希望女性们都要注意。 1、月子里不能喝冷水，不能吃生冷食物，不能沾冷水，不能洗头洗澡，不能吹冷风。每日用温热水冲洗外阴，勤换内衣裤，洗脸洗手洗脚都得用热水，喝不烫嘴的热水。 2、虽然需要大补，但是小月子产妇不需要哺乳，所以在奶水断根之前，尽量不要喝汤(各种汤)。吃炒菜，记得要放姜片，有条件的话，用黑芝麻油炒。月子菜和家人吃得不一样，家人和你吃一样的，过几天就高血压

• 小月子怎么保养

  “坐小月子”时的乳腺要“通 “坐小月子”时，刚刚发育的乳腺停止生长，腺泡变小以至消失，乳腺复原。但是这种复原通常并不完全，故容易诱发乳腺小叶增生。造成乳腺肿块及乳房疼痛。 “不通则痛”如果在第一时间里疏“通”经络，使突然停滞下来的气血运行起来。就可以避免”坐小月子”不当所带来的乳腺肿块及乳房疼痛， “通”法常用的有“流产护身汤”等 ”坐小月子”时的子宫要“护” “坐小月子”时母体子宫内膜不可避免地受到损伤 ，看过人工”流产”的“明白人”，对手术中宫颈的伤害应该印象最深，宫颈的伤口导致子宫自身抵抗力下降。宫

• 小月子怎么保养

  “坐小月子”时的乳腺要“通 “坐小月子”时，刚刚发育的乳腺停止生长，腺泡变小以至消失，乳腺复原。但是这种复原通常并不完全，故容易诱发乳腺小叶增生。造成乳腺肿块及乳房疼痛。“不通则痛”如果在第一时间里疏“通”经络，使突然停滞下来的气血运行起来。就可以避免”坐小月子”不当所带来的乳腺肿块及乳房疼痛， “通”法常用的有“流产护身汤”等 ”坐小月子”时的子宫要“护” “坐小月子”时母体子宫内膜不可避免地受到损伤 ，看过人工”流产”的“明白人”，对手术中宫颈的伤害应该印象最深，宫颈的伤口导致子宫自身抵抗力下降。宫颈

• 小月子可以吃什么水果 注意事项

  1、小月子不宜吃冰镇水果，刚从冰箱拿出来的水果要在室温中放置一会再吃。 2、小月子吃水果要注意卫生，用清水洗净后，去皮食用，以免发生腹泻。 3、水果可以切成块，用开水烫一下再吃，但不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。 4、可根据自己的口味，每天选择2-3种食用。每天吃3-4次，每次不要吃得太多。

• 小月子同房后果

  其实不论是流产还是引产，子宫和子宫颈都会受到创伤，这个时候如果同房，男性的生殖器就会带入细菌，有创伤的子宫就会容易感染发生炎症，对女性的身体是种非常大的伤害，容易导致女人附件炎、宫颈炎、阴道炎、子宫内膜炎、盆腔炎等。 流产后，子宫、阴道、卵巢等生殖器官需要一个充分的修复与调整阶段，在小月子期间，过早同房，高强度的摩擦可能引发阴道充血，甚至是小血管破裂等，对于女性的健康来说，有很大的隐患。 流产后，女性平均会在22天左右恢复排卵，但每个人情况不一样，短的一两周之内就恢复排卵了，有的人排卵恢复时间比较慢，可能

• 做小月子期间吃什么最好

  坐月子一般分为做大月子和小月子，大月子就是生产之后女性需要保养的一段时间，小月子就是指由于某些原因选择在宝宝出生之前终止妊娠反应的一种现象，做小月子也是非常伤害女性朋友的身心和身体健康的，所以做小月子期间一定要注意饮食上的调整来帮助女性朋友快速的恢复身体，做小月子时不但要卧床休息更需要吃一些补充人体元气补充气血的食物，可以吃乌鸡红枣汤，乌鸡是最补气的，红枣可以补充气血。另外还可以吃乌鱼汤，乌鱼对于女性内分泌非常好。 小月子多少天才可以洗头? 女性做完人流之后，最好前3天都不要洗头，因为这个时候女性的身体是

• 做小月子要吃什么食物

  1. 寒性体质 特性：面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。 适用食物：这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，原则上不能太油，以免腹泻。食用温补的食物或药补可促进血液循环，达到气血双补的目的，而且筋骨较不易扭伤，腰背也较不会酸痛。 忌食：寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。 宜食：荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄。 2.热性体质 特

• 小月子吃什么补身体 阿胶

  阿胶又被称为"驴皮胶"，用驴皮熬制成的胶块，因传统产地是山东的东阿县而得名。本品甘平，质地滋润，是补血、止血、滋阴的主要药物。坐小月子服用有补血止血，滋阴润燥的功效。主要适于：血虚、头晕目眩、面色苍白、心悸失眠，小腹隐痛的女性服用。 建议：阿胶炖鸡汤比较滋补。

• 小月子多久可以同房 小月子同房要注意什么

  小月子后，新妈咪抗病能力还是较差，可能创口依然存在，没有完全的愈合，因此，这时过夫妻生活，夫妻之间一定要注意保持卫生，事前双方最好洗个澡，清洁外阴，以免引起感染。 即便出了小月子，女性的身体也可能尚未完全恢复，特别是生殖器官有创伤，在过夫妻生活时，动作要轻柔，避免动作过于剧烈，可能会造成妻子阴道裂伤，导致出血。 小月子过后，恢复同房时，要坚持避孕，以免导致再次妊娠，给女性带来伤害，建议戴安全套；若是考虑要孩子，建议在流产后6个月以后再妊娠，否则过早怀孕，胎儿发生自然流产或导致妊娠疾病的概率较高。

• 坐小月子禁忌 忌吹风

  坐小月子期间不能吹风，因为此时女性气血虚弱、筋骨松弛，风寒湿邪易趁虚而入，引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。冬季坐小月子，最好戴上帽子，不要轻易外出。