小胖仔
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暑期易出小胖仔5招巧预防
为什么暑假孩子容易变胖 1.晚睡晚起 暑假期间，孩子不需要一大早就起床准备上学，晚上也不需要早早睡觉准备第二天上学，所以，孩子通常都会较之平时晚睡晚起，甚至是玩到很晚了才睡觉，第二天就睡到大中午才懒洋洋地起床。这种不正常的作息习惯，而且睡眠时间过长，是会使得孩子变得肥胖的。 2.无节制地吃 暑假休息在家，孩子无所事事，就会无节制地吃，孩子喜欢多吃零食、饮料、高热量能量的食物，而这些食物往往就是导致孩子急速变胖的原因之一， 3.活动量变少 孩子上学期间，每天要往返于学校和家里的中间，而且学习压力大也会消耗一