小米南瓜粥

• 宝宝拉肚子可以吃小米南瓜粥么

  宝宝的胃肠系统还不完善,平时可以补充点胃肠道有益菌。妈咪爱与合生元都是有益菌,是调理胃肠道系统的，拉稀的调到不稀，便秘的调到不干。 小儿腹泻时应及时送往医院就诊,以明确病因,对轻度腹泻的患儿,要调理好饮食,给易消化的食物,以减轻胃肠的负担.同时给予稀饭,米,菜汤,桔子汁等合适的饮料以预防脱水.重症腹泻儿要及时补液,纠正电解质紊乱并给予适当的抗感染冶疗.腹泻儿由于排便次数增多,肛门周围的皮肤及粘膜容易发红或糜烂,所以家长在护理时要特别注意肛门部位, 每次便后应用细软的草纸轻擦,并用水洗后擦干涂上油脂类药膏以

• 小米南瓜粥的功效与作用 强身健体

  南瓜中含有果胶、维生素、矿物质、南瓜多糖等成分，南瓜多糖能提高机体免疫功能，钴、铁、钙等矿物质，能促进新陈代谢，增强造血功能。而小米含多种营养物质，其中所含的硒、锌、铜、锰等成分，能促进生长发育，改善性功能，小米南瓜粥有强身健体的功效，适合营养不良的人食用。

• 小米南瓜粥的禁忌 小米南瓜粥怎么做好吃

  食材：南瓜300克，小米80克，水650克。 做法： 1.把小米放到碗里，加入大半碗水，用手指画圈搅拌几下，一些脏东西就会浮在水面，将水倒掉。 2.老南瓜去皮去籽切成小块儿。 3.把洗好的小米放进电饭锅，倒入650克水，把切好的南瓜放进锅里。 4.启动煮粥键，煮1个小时左右。 5.粥煮好后，用勺子在锅里画圈搅拌，让南瓜碎掉均匀混合到粥里。

• 大米南瓜粥好还是小米南瓜粥好

  各有各的好处。 大米的营养十分丰富，是中国人民的主要食粮之一，稻谷的胚与糊粉层中含有近64%的稻米营养和90%以上的人体所须的营养元素，具有补中养胃、益精强志、和五脏、通血脉、止烦、止渴、止泻等作用；而小米也称为粟，是谷子去皮后的结果，具有有清热、消渴的功效，可以缓解脾胃气弱、食不消化等症状，大米、小米与南瓜在成分上没有冲突，所以煮粥时根据自身的喜好来选择即可。

• 小米南瓜粥什么时候喝最好 小米南瓜粥吃多少合适

  150~300ml即可。 小米南瓜粥中含有多种营养物质，香甜软糯，生活中很多人都喜欢喝，但要注意，小米南瓜粥虽容易消化吸收，但吃多了也会加重肠胃的负担，容易引起腹痛、腹泻等症状，而且小米南瓜粥中含有大量的糖类物质，若血糖偏高，更不宜过量食用，以免导致血糖升高，引起身体不适等。

• 小米南瓜粥能经常吃吗 食用小米南瓜粥的禁忌

  1、南瓜也有可能成为过敏原，所以对南瓜过敏的人不宜吃南瓜粥。对南瓜过敏的人食用南瓜就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群要避免食用南瓜及南瓜制品。 2.患感染性疾病和发热症状者不宜食用小米南瓜粥，以防病情恶化。 3.小米粥是凉性食物，所以气滞者忌用，即经常感到闷胀和疼痛的人不能喝小米粥。还有，体质虚寒者和小便清长者不宜多吃小米。 4.小米熬粥赖氨酸含量过低，而亮氨酸的含量又过高，不适宜当作老人、小孩和妇女产后的主食来食用，喝小米粥时要注意饮食搭配，以免缺乏

• 小米南瓜粥养胃还是伤胃 南瓜和什么煮粥养胃

  南瓜中有大量果胶存在，可以帮助保护胃肠道的粘膜，可以避免受到粗糙食品的刺激，还可以有效促进溃疡面的愈合，很适合胃病的患者吃。而南瓜中的成分，可以帮助促进胆汁的分泌，对加强胃肠蠕动有好处。还可以帮助促进食物的消化。 做法：准备好南瓜1/3个、玉米粉、糯米粉、冰糖适量。首先要把去皮切块的南瓜放到沸水中，隔水蒸上8~10分钟之后，然后把煮烂的南瓜压成糊。在锅中加凉水、玉米粉、糯米粉，搅拌均匀就可以点火开煮，加入冰糖，适当的搅拌避免粘锅。开锅的时候把南瓜放入，继续搅拌，等到开锅的时候再煮几个分钟就可以起锅。

• 减脂人能不能吃小米南瓜粥

  小米南瓜粥可以帮助减肥瘦身，主要是由于该种汤粥中含有丰富的膳食纤维、维生素等多种有效成分，且属于一种低脂低糖类健康食品，经常食用可以有效提高肠胃以及整个消化系统的功能，促进体内积滞代谢废物的排出。除此之外，还能够给在一定程度上降低脂肪和热量在皮下的沉积几率，从而发挥出较为显著的燃脂消脂和塑造形体的效果。

• 冬天喝什么小米粥 小米南瓜粥

  适合8个月以上宝宝 原料：小米150克、南瓜300克 做法：南瓜去皮切丁，小米淘洗干净，放入电饭煲浸泡1小时后，熬煮至软烂即可。

• 孕妇失眠吃什么调理 小米南瓜粥

  小米100克、南瓜300克。南瓜去皮切块，小米洗净用水泡20分钟。小米下锅煮半小时，再加入南瓜，一直煮至食材熟烂，中间要时时搅一搅，避免粘锅。 小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、治烦渴的功效，对食欲不振，失眠多梦等等症状均有较好的作用，南瓜中含有大量的维生素A、C，以及锌、钾和纤维素等，可以清心醒脑，改善心烦，补充营养。

• 小米南瓜粥怎么做 做法步骤

  1、南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟。 2、准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟；煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥。 3、30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟左右即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅，可以放入适量盐调味。

• 小米南瓜粥的适宜人群和禁忌人群

  1、适宜人群：小米南瓜粥含多种营养物质，富含蛋白质、维生素、脂肪、矿物质等，有健脾养胃、强身健体的功效，是老人、产妇、病后恢复者的滋补佳品。 2、禁忌人群：南瓜是少数过敏原之一，因此对南瓜过敏的人不宜食用小米南瓜粥。另外，气滞、体质虚寒者不宜食用小米。

• 南瓜和什么一起煮粥好 小米南瓜粥的做法步骤

  1.准备小米150克，南瓜300克，将小米洗净后放水里浸泡一小时，南瓜洗净，去皮去籽，切成小块备用。 2.往锅中加热水，开火煮沸，沸腾后下小米煮20分钟左右，再倒入南瓜，等南瓜煮软后，用勺子碾碎，与小米搅拌均匀。 3.转小火慢熬，期间不时搅拌，以防粘锅，等南瓜完全软烂、小米变稠后即可关火，根据自己的口味加冰糖调味即可。

• 小米南瓜粥养胃还是伤胃

  小米南瓜粥是养胃的。 小米粥营养丰富，熬制小米粥时，其上层会出现一层粥油，能够保护胃黏膜，使胃黏膜免受一些辛辣食物的刺激，另外南瓜含有果胶，能保护胃肠道粘膜免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。所以说吃小米南瓜能够保护胃粘膜，帮助消化，对胃有很好的保护作用。

• 小米南瓜粥可以减肥吗

  小米南瓜粥是可以帮助减肥的。 因为小米和南瓜都是低热量但是营养价值很高的食物，如果用来代替主食，不管是做早餐还是做晚餐都具有一定的减肥效果。

• 小米南瓜粥一般熬多久 小米南瓜粥的做法

  小米南瓜粥 食材 小米100g、南瓜300g、冰糖适量。 做法 1、将南瓜洗净，去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟； 2、将以上材料倒入电饭锅中，加适量水，煮30分钟左右； 3、加入南瓜同煮，继续煮15分钟左右； 4、放入冰糖，用舀子搅拌均匀，即可。