小米地瓜粥
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小米地瓜粥的功效与作用 补充营养
小米地瓜粥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多糖及多种维生素、矿物质成分，食用后不仅可以为机体补充能量，维持机体组织正常的更新与代谢，还可以为机体补充较为全面的营养。
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小米地瓜粥的食用方式和注意事项 补中和血
小米地瓜粥的营养非常丰富，且易于被人体消化吸收，食用后并不会增加脾胃负担，且有滋补脾胃的功效，而脾胃在中医上为气血生化之源，所以食用小米地瓜粥有很好的补中和血的功效。
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小米地瓜粥的食用方式和注意事项 缓解便秘密
小米地瓜粥刺激可以刺激消化液分泌，而消化液可以促进胃肠蠕动，提升机体的新陈代谢，加快体内的排泄物及其他有害物质排出速度，对缓解消化不良、积食腹痛、便秘等症都具有很好的功效。