小麦红枣粥
-
小麦粥怎么煮好吃 小麦红枣粥
材料：小麦50克，粳米100克，红枣5枚，桂圆肉15克，白糖20克。 做法： 1.将小麦淘洗干净，加热水浸泡至膨胀。 2.粳米，红枣洗净；桂圆肉切成细粒。 3.将小麦，粳米，红枣，桂圆肉放入砂锅中，加适量清水，共煮成粥。 4.加适量白糖调味即可。 好处：养心益肾，补益脾胃，清热止汗，除烦安神。适宜于调理心气不足，怔忡不安，烦热失眠，自汗盗汗，脾虚泄泻等症。
小麦红枣粥