小麦草
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小麦草的功效与作用及禁忌 小麦草的功效与作用
小麦草富含膳食纤维，经常食用可以为身体提供足够的膳食纤维，而膳食纤维是一种多糖，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量，但能够机械性刺激肠道蠕动，进而能够促进大便排出，在预防和缓解便秘方面的功效非常明显；还能够为肠道的益生菌提供充足的食物，进而能够维持肠道的菌群，对于提高机体免疫力的功效非常明显。 小麦草汁含有丰富的纤维素，可促进肠胃蠕动，帮助消化，同时其热量非常低，每一百克小麦草汁当中仅含热量19大卡，并且食用后饱腹感较强，可维持较长时间的日常活动并不觉得有饥饿感，从某种程度上控制了摄入其他高热量食物
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小麦草的功效与作用及禁忌 小麦草粉是不是寒性食物
是寒性食物。 小麦草是寒性食物，用其制成的粉末也属于寒性食品，用来泡水喝的话，可以增加体内的寒气，起到一定的清热、滑利作用，但寒性食物不能过多食用，否则反而会引发身体畏寒、腹泻、小便清长、虚弱乏力等体寒症状。