小技巧

• 八个减肥小技巧轻松减肥又排毒

  1、瘦腹小窍门 每天早晨一起床，所做的第一件事就是空着肚子喝一杯蜂蜜柠檬水。别小看这一杯蜂蜜柠檬水，它的作用可大呢。 柠檬可以清热减肥，美白皮肤。蜂蜜对女人的作用更不用说了。只要3天就见效了，没有任何副作用。 如何减肥全身减肥的秘诀 做法 ①把柠檬切成片，放在罐子里。罐子一定要洗得干干净净，用热水烫一遍。 ②往柠檬片上浇蜂蜜，并且保持每一片柠檬都沾有蜂蜜，也有人会使用白糖，但是蜂蜜会更加健康，而且功效更多，效果更好。 ③再用保鲜膜封住放在冰箱里，放上个三五天就可以了。酸酸甜甜又清香超好喝，美容排毒减肥。

• 上粉底液用什么工具 上粉底液的小技巧推荐

  1.先用海绵粉扑蘸取适量粉底液，从脸部最宽广的部位下手，从内向外涂开，再用残留在粉扑边缘的粉底，轻轻拍擦鼻翼与眼角等颜色比较重的部位，最后再用粉底霜在易脱妆的T字部位扫一层蜜粉。 2.使用手指涂粉底液是最自然的涂法，手指的温度可以使粉底与皮肤更好的贴合，涂的时候只要用指腹蘸取适量粉底，在脸颊部位开始涂抹即可。 3.化眼妆是整个化妆过程中比较难的一部分，要想遮去眼袋，又要使粉底液看起来不那么厚重，应该先用粉底液涂完全脸，在选用暖色调的粉底或遮瑕用品，涂抹在眼部凹陷处，并向周围过度，最后再涂一层浅色的透明散粉

• 头发干枯有哪些处理的小技巧

  选用专属发质产品 想要长出任何长度头发的第一个秘诀就是选用专属你发质类型的产品，这就要你明确了解自己的发质类型。发质类型包括很多，有正常、干燥、粗细、卷曲、笔直等等，你属于哪种呢? 使用高品质梳子 想要头发质量好，当作投资买下一个高品质的梳子很有必要。天然猪鬃刷或圆形刷毛刷子都很不错，总之你需要一个够牢固并且柔软，不会轻易拉扯断头发的梳子。头发打结里，用宽齿梳子比较好。 披着头发就好 紧紧地扎着可能会损伤你的毛发，所以平时应尽量避免扎马尾或者编辫子，如果需要时尽量扎宽松的辫子，避免扎太紧。另外头发还未干，

• 怎样快速进入睡眠的小技巧

  睡前1—2小时通过适量的运动可以改善人失眠的现象，有利于快速入睡，但运动强度不宜过大，一般选择散步、轻缓的瑜伽、慢跑、拉伸身体等轻缓的运动项目，进行30—1小时左右的时间，让身体感觉到疲劳，对一些精神较为旺盛的人来说非常管用。 进入睡眠状态的呼吸是比较平稳、安宁的，一呼一吸之间会比较平缓、均匀，因此在躺在床上的时候，可以采用呼吸调节法，让自己尽快进入睡眠的呼吸节奏，具体练习方法为4-7-8呼吸法： （1）呼吸法分为三步，首先闭嘴，用鼻子吸气，在心中从1数到4，吸气4秒。 （2）停止吸气，屏住呼吸，在心中从

• 草莓酱怎么算熬好了 熬草莓酱的小技巧

  1、小块的熬煮：若是不想熬煮的时间太长的话，可以将草莓切成小块，然后进行熬煮，这样熬煮的时间会缩短一些。 2、白糖析出水：可以提前先用白糖腌制出草莓中的水分，然后再进行熬煮，这样也可以加快熬煮的时间，使得草莓更加容易软烂。

• 如何让宝宝开怀大笑的小技巧

  1、模仿动物的叫声。 宝宝喜欢听各种声音,如果你能模仿各种动物的声音,宝宝会开心的笑哦!同时能锻炼宝宝的听觉系统哦! 2、假装吃他们的手指 宝宝最爱做的动作就是吃自己的手指,如果你假装要吃宝宝的手指,宝宝会以为你和宝宝的爱好一直,呵呵!志趣相同宝宝当然开心了。遇到知己了嘛! 3、天真而夸张地动作 逗宝宝开心莫过于做夸张的动作最管事了,动作夸张,让宝宝从视觉上感受到变化,锻炼了宝宝的认知世界还可以让他开心地笑。 4、吹嘴唇 吹嘴唇可以让宝宝感觉到痒痒的,有风划过肌肤,不但锻炼了宝宝的知觉还能让宝宝开心的笑

• 干桂圆挑选小技巧 桂圆干怎么做好吃

  1、红枣去核，桂圆干开壳后去核，一起洗净，红枣、桂圆干要放入温水中泡30分钟。 2、之后切碎红枣、桂圆，记住泡过红枣以及桂圆干的水不要倒掉哟。 3、将红枣、桂圆肉倒入搅拌机中，绞碎，变搅拌边加入刚才泡桂圆、红枣的水。 4、一定要搅拌成泥哟，这样比较细腻，吃起来口感会好很多。 5、将红枣、桂圆干泥倒入锅中，加入适量的清水煮开，用小火煮20分钟。 6、煮到果泥水差不多干的时候，加入冰糖，搅拌搅拌不停的搅拌。 7、煮到水分完全蒸发就ok了。

• 白领减肥的几种小技巧

  1、最好能够在家里自备午餐，带到工作场所用餐。这能够遵照自己的饮食计划，确保不会吸收太多致肥食物。吃饱后，利用一点时间散步，不要马上坐下埋首工作。 2、减肥并非丑事，让同事知道你的减肥心志，减少在食物上“诱惑”你。 3、保证一天三餐，不要不吃早餐就上班，营养丰富的早餐，是提供一天精力的泉源。如果只吃早餐，不吃午餐，那么到了晚餐时间，通常分量会多吃一些，这反而无法有效地达到瘦身计划。 4、携带低脂肪、低卡路里的茶点到办公室，例如水果、全麦饼干、低脂肪乳酸等食品，每种最多一份。 5、在办公桌上放个杯子或水瓶，

• 选购化妆品的5个小技巧

  一、出门前先在网上做好功课大部分品牌的产品都已经在网上有了介绍，甚至其他用户的体会，即使已经计划好要去卖场，也最好先访问一下这些专门提供护肤品咨询的网站或者品牌的官网，了解一下产品的相关信息，以缩小选择范围。毕竟比起提着大大小小的购物袋东张西望来说，在电脑前有条不紊地做出决定更加方便快捷。 二、购买彩妆时最好素颜前往在购买粉底、遮瑕、散粉的时候，尽可能素颜前往柜台，因为上妆后化妆品与脸上分泌的油脂充分融合，会呈现出不同于妆前的颜色。BA小姐们只有在看到你的皮肤后，才能更好地了解你的皮肤类型和色调，从而更有

• 必须要知道的育婴小技巧

  1.接触育儿法 要做到这一点，家长需要非常接近自己的婴儿。保持婴儿期的密切接触，这不仅能够抚慰孩子，还能够增进父母与孩子之间的感情，安慰和安抚对孩子来说是非常必要的，只有这样，孩子们才会察觉到有人照顾她，此外，和宝宝保持近距离的接触还有一个好处，那就是能够让我们有警觉，警惕宝宝身体的任何变化。例如，我们可以检测疾病的迹象，从隆隆的肚子检测绞痛、胀气的心律失常，或察觉心脏异常的声音和先天性心脏疾病等等。 2.宝宝哭了怎么办 如果你的宝宝开始哭了起来，他们正在试图传达他们需要的东西。它不应该被误解为有胁迫或操

• 电饭锅怎么做南瓜粥 煮南瓜的小技巧

  1、煮南瓜粥最关键的是南瓜的选择，要挑选颜色橙黄或者金黄色的成熟南瓜，这样的南瓜淀粉多、糖分高，蒸出来的南瓜味道也会比较好。 2、煮南瓜过程中最好不加水，加水会破坏南瓜粥的味道，一定要加水的话可以选择开水。 3、大米煮开后最好搅拌搅拌，防止粘锅。

• 喝白酒有哪些不容易醉的小技巧

  1、喝白酒前半个小时喝点牛奶或者酸奶。 2、趁别人喝酒的时候你赶紧吃点东西垫底，千万别空腹喝酒，易醉也伤胃。 3、喝酒后不要着急咽下去，用餐巾纸擦嘴，随便吐一些在餐巾纸上。 4、在喝水/饮料的时候吐点出来，在把水/饮料换掉。 5、假装醉意，站不稳，或者在碰杯的时候假装不小心手歪一下洒点酒出去。 6、饮酒时要慢慢喝，不要喝得太快，也不要着急去敬别人。 7、感觉自己有点醉了的时候赶紧把醋碟里面的醋喝下去，醋能解酒。 8、在喝酒过程中也要多喝水，这样就多排尿，酒也跟着排除一部分。 9、吃药后不要喝酒，特别是在服

• 两个小技巧帮女人远离便秘烦恼

  一、多摄入谷类食物 在日常生活中，多摄入谷类食物是有助于便秘的人得以顺畅的排便的。我们这里说的谷物产品包括麦片、面包和淀粉类蔬菜。只要有可能，尽量选择包括全麦面包和全麦麦片在内的全谷食物。若要在早上摄入大量纤维，请在早餐时吃高纤维麦片。查看麦片包装盒上的标签，每份纤维含量达五、六克以上的即可称为高纤维麦片。如果您不喜欢高纤维麦片，试着将它们掺入您经常吃的麦片里，并在以后逐步加量。只要有可能，尽量选择包括全麦面包和全麦麦片在内的全谷食物。选择面包时还要看看标签。选择每片至少含有两克纤维并且在标签上注明“全谷

• 粉丝的烹饪小技巧

  粉丝忌多食。传统粉丝在加工制作过程中添加了明矾，明矾即硫酸铝钾。摄入过量的硫酸铝钾，会影响脑细胞的功能，从而影响和干扰人的意识和记忆功能，造成老年痴呆症，还可引起胆汁郁积性肝病，可导致骨骼软化，还可引起卵巢萎缩等病症。不过现阶段的粉丝加工，特别是知名品牌已经放弃明矾的使用，作坊生产的粉丝有不少仍然在使用明矾。食用粉丝后，不要再食油炸的松脆食品，如油条之类。因为油炸食品中含有的铝也很多，合在—起会使铝的摄入量大大超过每日允许的摄入量。

• 抱枕挑选的小技巧

  【抱枕挑选小技巧】 1、抱枕的外表布艺，也就是抱枕套。按照外套的原料高低档次来划分，常见的有长短绒毛、拉毛绒布、天鹅绒等。而每种的价格都是不同的，我们可以选择一种合适的价位。 2、了解填充物。较好的填充物大多为PP棉，这种填充物手感很舒适。而要特别注意的是差的抱枕的填充棉很多是用黑心棉等。我们可以捏压，亲手感受一下。 3、抱枕的细节。看看固定的配件是否牢固，有没有线头或者是边缘刺。同色的原料在阳光下的毛向是否一致。 4、商标。看看是否有商标、出厂地。 5、外形。观察外形美观程度，自己是否喜欢这种图案，和家

• 8个小技巧让准妈妈远离水肿

  准妈妈如何自我检视水肿呢? 可将大拇指压在小腿胫骨处，当压下后，皮肤会明显地凹下去，而不会很快地恢复，即表示有水肿现象。 准妈妈远离孕期水肿需要从8个生活细节入手。 1、调整工作和日常生活节奏 准妈妈要保证充足的休息时间，不能过于紧张和劳累。每餐后最好休息半小时，下午最好休息两小时，每晚应睡9～10小时。如果上班地点没有条件躺下休息，可以在午饭后将腿抬高放在椅子上，采取半坐卧位。 2、不要久站、久坐 长时间坐着工作的准妈妈，可以在脚下垫个矮凳。工作间隙要适当走动，以增加下肢血流。在躺着休息时，尽量平躺或左

• 有痘印可以喝咖啡吗 去痘印的小技巧

  黄瓜片敷脸不单能够促进皮肤新陈代谢，还能扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增加皮肤抗氧化作用。用新鲜黄瓜切成薄片，敷在脸上有痘印的地方，能够减淡痘印。坚持几天，发现皮肤也会变得白嫩有弹性。 酸奶中富含高活性无机矿物质，微量元素锌及维生素A和维生素E的衍生物，有助于有毒物质的转化和排泄，减轻痘痘肿胀，有助于伤口愈合。只要将喝剩的酸奶薄薄的涂一层到有痘印的地方，第二天再洗掉，红红的痘印会消退不少。由于酸奶养分过多，容易长脂肪粒，所以应选择脱脂或者低脂酸奶。 淘米水不能倒，这可是个宝。淘米水中溶有大米中的蛋白质维

• 加快燃烧脂肪的小技巧

  注意力集中 在进行运动的时候，应集中注意力。如果锻炼到身体的某部分肌肉，那么全身的注意力和感觉也应该重点放在这个部位，锻炼效果会更好。 拆分多个阶段 如果连续做高强度的运动，你很快就会筋疲力尽，但是间歇的休息、恢复可以帮助你维持住这种高强度的水平。所以，尽可能分段做运动，减肥效果也会更好。 动作准确到位 运动过程都不能马虎对待，认真严格地完成每一个步骤，能在有限的时间内达到最大限度的运动效果。对于教练要求的运动幅度，虽然要量力而行，但最好尽力而为，保证每个动作都能达到它应该达到的最好效果。 掌握强弱节奏

• 宝宝夏天剃光头好吗？剃个头凉快？这可是在害娃！ 婴儿理发的小技巧

  在家给婴儿理发时，家长要做好充足的准备，这样才不会手忙脚乱哦。 最好选用儿童专用理发工具，以免伤害到宝宝幼嫩的头皮，理发推子的响声也不能太大。 比如把水喷在梳子上，用梳子去湿润头发，这样可以预防感冒;在给宝宝剪耳后头发时，要用手护住宝宝的耳朵，以免误伤;理完发后，用宽胶带把残留在宝宝身上的碎小头发粘掉。 很多宝宝在理发过程中会因为恐惧而哭闹，这时候不要说“宝宝，别害怕”或者“好了，好了，我们不剪了!”这其实会更加加剧宝宝抗拒的心里，不如转移他的注意力，比如看他喜欢的动画 男宝的头发长度最好控制在3～5毫米

• 开椰青的小技巧 如何取出椰子肉

  把敲碎的椰壳放入冰箱里速冻1小时左右，然后取出椰壳放在一盆热水中，椰肉和椰壳很快就会自动分离开，就算有部分椰肉不能分离，很小刀或勺子也很容易撬下来。 烘烤法 把敲碎的椰壳放入烤箱里烘烤10分钟左右，椰壳会自己裂开许多口子，用小锤子轻轻一敲就会全部碎开，很容易从椰肉上剥离下来。 把敲碎的椰壳放入微波炉中高火加热3分钟左右，椰肉和椰壳也很容易分离开，用小刀或勺子就可以轻松地撬下来。 把敲碎的椰壳放在案板上，果肉朝上，然后用刀在果肉上划出若干条口子，深度要能达到椰壳的位置，再用小刀或勺子把果肉一条一条的撬下来，