小河虾

• 小河虾的吃法

  香葱爆小河虾的做法 材料:小河虾、香葱、胡椒粉、白酒、生抽、盐、白糖、姜、大蒜、柠檬。 做法:小河虾洗净,由于它们过于新鲜,拿一个细眼笊篱扣着点,要不它们会蹦的那都是。用盐、胡椒粉、切好的姜末少量白酒腌渍十五分钟,等待入味。锅烧热,煸香蒜蓉。迅速放入小河虾,轻轻翻炒。放入切好的香葱,加少许白糖生抽调味,翻炒均匀,出锅即可。 酥炸河虾的做法 材料:河虾1盘、小麦面粉1小碗、食盐1小勺、花椒1小把、植物油适量。 做法:新鲜河虾一份;将河虾放入清水中,洗去杂质。放入沥水筐内,沥干净水份;将虾倒入调味盆中,放入花

• 小河虾的功效与作用 补充营养

  小河虾营养价值不低，其中含有丰富优质蛋白质、以及钙、镁、钾等多种矿物质，均属于人体必需的营养成分，食用可以为身体补充所需营养素，维持人体正常的生理功能，利于身体健康。

• 小河虾带皮吃最补钙

  虾含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等多种矿物质。比其他肉类纤维细，水分多，所以口感细嫩，容易消化吸收，尤其适合老人和儿童食用。但虾的品种繁多，常吃的海虾有对虾、明虾、基围虾、琵琶虾、龙虾等;河虾有青虾、河虾、草虾、小龙虾等。不同的虾怎么吃，才最保健呢? 海虾矿物质丰富。海虾矿物质含量，如钙、磷、铁、碘都比河虾高，且受污染较小。虽然海虾中不乏个头较大的品种，如对虾。但虾并不是越大越好。因为野生对虾，长成可在市面上出售的大小，可能需要几年的时间，会增加受污染的几率。人工养殖的海虾，生长速度虽快，但其营养和口感都会

• 小河虾的营养价值 提升抵抗力

  综上所述，小河虾富含蛋白质，适当食用可以为自身的抗体合成提供原料，增强体液免疫的强度，另外，其中含有不少的维生素A，可以增强呼吸道粘膜对病毒的抵抗力，因此平常多吃些小河虾，可以增强自身的抵抗力。

• 吃小河虾有什么好处

  补充营养 小河虾营养价值不低，其中含有丰富优质蛋白质、以及钙、镁、钾等多种矿物质，均属于人体必需的营养成分，食用可以为身体补充所需营养素，维持人体正常的生理功能，利于身体健康。 促进生长 小河虾含有不少优质蛋白质，而蛋白质是构成白血球和抗体的主要物质，适量食用有利于维持自身的免疫功能，可以促进神经、血管、大脑细胞的活性以及发育生长，另外，其中丰富的钙、镁、磷元素可以促进骨骼的合成，具有促进身体生长发育的作用。 增强体质 小河虾含有丰富的钙、镁、磷元素，利于促进骨骼的强度，其中的锌元素还可以增强新陈代谢酶的

• 小河虾有什么做法

  湘味小河虾 食材：小河虾3两，姜，生抽，白糖，米醋，盐，韭菜一小把，朝天椒。 做法： 1、清洗干净小河虾、擦干备用。 2、起锅热油，将小河虾炸至皮红、酥脆。捞出沥干油分 3、锅内留底油，爆香姜丝，加切成小段的美人椒和炸好的小河虾翻炒均匀，加生抽两大勺、米醋一勺快速翻炒至出香味。 4、转小火加白糖两小勺、切成3厘米的韭菜段适量、盐适量，翻炒均匀（3、5秒钟）即可。 泡椒小河虾 食材：小河虾，韭菜，泡椒，葱，姜，蒜，花生油，盐，鸡精，高度白酒。 做法： 1、洗净小河虾，倒入干净的锅内，炒干水分盛出备用； 2、

• 小河虾的做法

  把小河虾用流水冲洗干净，很多人喜欢去头去尾，小编认为河虾不用，炸好的小河虾整个都能吃了。 然后把小河虾放在小盆里，撒入适量面粉和盐，搅拌均匀后腌制一会儿。 然后把锅烧热，倒入适量花生油，待油热到七八成时放入小河虾，开始炸制。 小河虾比较容易熟，等炸至发黄即可捞出来，沥干油。 5然后把小河虾放入盘里，稍微凉一下就可以享用了。

• 小河虾的营养价值

  淡水虾性温味甘、微温,入肝、肾经;虾肉有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效;适宜于肾虚、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。 1、虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物; 2、虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死; 3、虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、