鲜鲤鱼汤 原料：鲤鱼1条，盐、姜片各适量。 做法： 1。鲤鱼洗净，去鳃及内脏，用沸水焯过。 2。沙锅注水烧开，放入鱼、姜片及盐少许。 3。小火煮15~20分钟，至鱼熟即可。 营养盘点：鲤鱼含丰富蛋白质、脂肪、铁、钙及维生素A、B族维生素等营养成分，具有可以益气健脾、清热解毒，滋养开胃的作用。对妈妈们来说，鲤鱼汤热量低，可以帮助促进乳汁分泌，是常用的下乳食品。
鲜鲤鱼汤