香甜玉米羹
-
香甜玉米羹的做法
玉米中的纤维素含量很高，宝宝多吃玉米羹，对防治宝宝便秘、肠炎具有重要的意义。 用料： 玉米1-2条、香菇若干、胡萝卜1根、鸡蛋2个。 做法： 1、香菇与胡萝卜洗净，切成1厘米左右的小丁。 2、剥下来新鲜的玉米粒放入海尔搅拌机里，轻轻搅打几下。 3、锅中加入高汤烧开后放入香菇丁与胡萝卜丁，中火煮15分钟，然后加入玉米粒再煮10分钟。 4、出锅前撒入少许盐巴，关火倒入鸡蛋清搅拌出蛋花即可。 小贴士： 1、汤羹是否足够自然浓香，窍门在于释放出玉米粒里的汁水精华，将玉米粒放入料理机中加入少许水轻打几秒，这样可以让
-
夏季吃什么可以养胃 香甜玉米羹
玉米中富含的维生素B1、B2、B6等营养元素，可以保护肠胃功能，还可以预防脚气、心肌炎。其中富含的烟酸和不饱和脂肪酸，具有养护血管，调节血糖、降压降脂，预防心脑血管疾病的功效。