详解咖啡减肥法
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详解咖啡减肥法的5大原理
1、咖啡因分解脂肪 咖啡中的咖啡因，具有使血液中的脂肪酸浓度上升的作用。而一旦血液中的脂肪酸浓度升高，脂肪酸就会被肌肉吸收，以一种转换身体能量的方式被消耗掉。也就是说，喝咖啡能促进体内积蓄已久的脂肪分解。 2、咖啡因利尿排水 咖啡因有利尿作用，可提高排尿量，排出身体多余水分，减低水肿情况。 3、促进机体代谢 有数据表明，咖啡能提高人体的基础代谢率3%～11%，而人的基础代谢占全天消耗热量的60%～70%，也就是说基础代谢提高了，就意味着更容易减肥了。 4、绿原酸减少碳水化合物吸收 咖啡中的绿原酸会阻碍食物