香蕉小米粥
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香蕉小米粥孕妇能吃吗 孕妇吃香蕉对胎儿好吗
1.孕妇吃香蕉可以预防妊娠高血压，香蕉和小米中都富含钾离子，可以帮助孕妇将排出体内过多的钠离子，能起到控制血压的作用。防止胎儿因妊娠高血压导致胎儿宫内发育迟缓、胎盘早剥等症状。 2.香蕉促进大脑生成血清素，可以让孕妇保持愉悦心情，避免怀孕抑郁，怀孕期间孕妇抑郁会增加孩子将来患抑郁的机率。 3.香蕉中含有的丰富的叶酸，可以给孕妇补充叶酸，叶酸是保证胎儿神经管正常发育的重要物质，还可以避免无脑、脊柱裂严重畸形的发生。