香蕉苹果奶昔
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喝香蕉苹果奶昔减肥吗 吃香蕉苹果奶昔要注意什么
如果合理科学的食用香蕉苹果奶昔，对于身体是没有什么危害的，但是长期大量的饮用奶昔，或者是用奶昔来代替正餐来减肥，是会有副作用，给身体健康带来危害的。 香蕉苹果奶昔中均含有不少的糖类成分，如：果糖、葡萄糖等，不适宜糖尿病患者过多食用，很容易导致体内的血糖水平升高，引起身体不适，不利于身体健康。 胃部有溃疡、胃炎、胃酸过多等情况的人群不适合食用香蕉苹果奶昔减肥，因为香蕉苹果奶昔在一定程度上会刺激胃酸继续分泌，会加重胃部不适的程度，因此不建议饮用香蕉苹果奶昔减肥。 牙齿不健康的人群，减肥时也不建议吃香蕉苹果奶昔
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香蕉奶昔减肥有效果吗 香蕉苹果奶昔减肥有效果吗
综上所述，最后两种香蕉苹果奶昔具有一定减肥的效果。但是第二种类奶昔属于代餐奶昔，其减肥原理是减少热量的摄入，达到节食减肥的效果，一般是不推荐的，长期下来会降低营养的吸收，损害身体健康，另外，市面上出售的苹果香蕉奶昔很多都掺入了食品添加剂，热量很高，不利于减肥。