香蕉牛奶鸡蛋羹
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香蕉牛奶鸡蛋羹的食用禁忌
一、香蕉牛奶鸡蛋羹不宜过量食用 1、香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的，但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。 此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。 2、尽管鸡蛋的营养价值高，但鸡蛋并不宜过量食用。 多吃鸡蛋容易造成营养过盛，导致肥胖，增加肝脏与肾脏的负担。 二、香蕉牛奶鸡蛋羹不宜空腹食用 1、牛奶不宜空腹饮用 因为空腹吃东西肠胃蠕动很快，而这时喝进去的牛奶中