香菜炒鸡蛋

• 香菜炒鸡蛋怎样做好吃 吃鸡蛋的注意事项

  鸡蛋中含有丰富的蛋白质，而茶中还能有较多的鞣酸，鞣酸易与蛋白质发生反应，生成不易消化的物质，会给胃肠道增加负担，因此吃完鸡蛋不能马上喝茶。 鸡蛋虽营养丰富，但不宜过量食用，因为蛋白中含有抗生物素蛋白，过量食用会影响食物中生物素的吸收，还可能导致身体不适。

• 香菜怎么做好吃 香菜炒鸡蛋

  原料 鸡蛋2个，香菜1两，调味料，食用油。 做法 1、将鸡蛋打烂，放入碗中搅匀； 2、香菜洗净，切成小段； 3、锅里倒入油，把搅匀的鸡蛋放入锅中，等鸡蛋微熟盛出来放入碗中； 4、把切好的香菜放入锅中翻炒，等香菜完全炒出水分时，倒入鸡蛋翻炒。

• 香菜和韭菜可以一起吃吗 韭菜香菜炒鸡蛋的做法

  主料：韭菜适量、香菜少许、鸡蛋2个。 辅料：油适量、盐适量、辣椒酱适量、鸡精适量、蚝油少许、蒜粒少许。 步骤： 1、洗净的韭菜和香菜切小段，准备好鸡蛋。 2、鸡蛋里加少许盐打散后放入韭菜和香菜，充分拌匀。 3、锅里放油，油热后下入蒜粒微炒，再放入拌好的菜，摊匀。等待凝固成型后再翻煎另一面至凝固成型，然后炒散，出锅盛盘。

• 香菜炒鸡蛋怎样做好吃 香菜搭配鸡蛋吃多少合适

  1、鸡蛋用量1~2个为宜。 2、香菜用量10~15克为宜。 香菜、鸡蛋都是营养丰富的食物，但是都不能过量食用，香菜性温、味辛，能刺激汗腺分泌，并且辛香升散，吃多了会耗气、损精神，不利于身体健康。而鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、胆固醇，过量食用会加重胃肠、肝脏的负担，因此，香菜和鸡蛋一起吃，适量就可以了，建议参考上述推荐用量。