夏季疲劳
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哪些动作可消除夏季疲劳
日前，正值夏季，所谓“春困、秋乏、夏打盹。”，在我们身边很多朋友都是从早困到晚，一方面是季节气候所致，另一方面也和人们的生活节奏加快，没时间锻炼，体质下降所致。而我们都知道，体质的下降就会导致身体机能出现一定的问题，那么在繁忙的工作没有时间去健身房健身的情况下，要怎么做才能保证身体的健康呢?今天专家为我们提供了一些仅需几分钟便能让身体恢复体力，保证健康的小方法，相信一定能帮助大家，下面就让我们一起来看看这些方法有哪些吧： 伸懒腰： 当身体长时间处于一种姿势时，肌肉组织的静脉血管就会淤积很多血液，这时伸个懒