乌鱼丝瓜汤

乌鱼丝瓜汤

  • 产后奶水不足吃什么下奶 乌鱼丝瓜汤

    原料:乌鱼1条,丝瓜300克,盐、味精、香油、黄酒、姜各适量。 做法:乌鱼宰杀洗净剁成块,丝瓜切段,姜切片。烧热锅,加油,放鱼块煎至微黄,锅中注入清水适量,放入姜片、盐、黄酒,用大火煮沸。用小火慢炖至鱼七成熟,加丝瓜滚约1分钟,加味精、香油调味即可。 食用功效:温补气血,生乳通乳。