五劳七伤

• 五劳七伤指的是什么 久坐伤肉

  人体在活动后，适当的静坐休息，可以使活动之余的气血津液滋养肢体肌肉，使肌肉丰满健美。 久坐，一方面会直接使人体气血津液运行癖滞，肢体肌肉失其所养；另一方面会影响脾胃运化，使人不思饮食，气血津液生化无源，从而使肢体肌肉失养，出现肌肉消瘦、萎缩，肌力减退等症状。

• 八段锦的注意事项 五劳七伤往后瞧

  第四式叫做“五劳七伤往后瞧”，这一式做的时候要两掌伏按时立项竖脊，两臂充分外旋，展肩挺胸，注意转头不转体。练习这一式有助于增强颈部肌肉的伸缩能力，改善头颈部的血液循环，从而起到消除疲劳的作用。

• 五劳七伤指的是什么 久立伤骨

  适当、适时的站立，可以锻炼骨骼与关节，促进其正常的功能活动，尤其是青少年，在生长发育期，更应重视这一点。 长时间的站立，又会导致骨骼与关节过劳，下半身气血运行迟滞，出现腰酸背痛，腿软足麻等症状，严重者还可使骨骼与关节发生病变，功能障碍，甚至导致畸形。老年人因肾精亏虚，体力不支，更不应久站久立。

• 五劳七伤指的是什么 大饱伤脾

  吃太饱会加重脾胃消化吸收的负担，进而损伤脾胃功能。因此中医讲求饮食有节。

• 五劳七伤指的是什么 大怒伤肝

  由于愤怒太过，致使肝气上逆、肝火上炎。

• 五味粥怎么治男子五劳七伤

  采用羊肾（羊腰子）3对，羊肉250克，葱白1根，枸杞叶500克，大米100克。I羊肾去筋膜，切片。羊肉洗净切片，葱白切段，枸杞叶、大米洗净。按常法煮粥。食之，日用1次。补肾益精，助阳事。用治男子五劳七伤等肾虚证。

• 五劳七伤指的是什么 久视伤血

  人身精气皆上注于目，但目与血的关系最为密切，目得血滋养才能视物、辨物，用目过度又会伤血。 日常生活中，如果长时间读书看报，或沉迷于电视电脑，就会引起视力疲劳，出现双目干涩、视力下降、头晕眼花、心悸失眠等血虚症状。因此生活中一定要注意用眼卫生，不可长时间、过度用眼。