无花果粥

• 便秘吃什么好 无花果粥

  材料：无花果30g、粳米100g。 做法：先将粳米煮熟，再加无花果熬制成粥即可。 适用人群：患有痔疮的妇女和便秘患者。

• 产后吃什么食物下奶 无花果粥

  原料：无花果50克，大米100克，冰糖适量。 制法：将无花果切碎待用。大米洗净加水煮粥，待粥煮至浓稠时，放入无花果和适量的冰糖，煮至粥熟烂即可食用。 用法：趁热食之，但是不可过烫。 功效：健脾益气，养血通乳。适用于产后气虚血亏以致乳汁不下。

• 胃胀气吃什么东西好 无花果粥

  无花果30克，粳米50克，冰糖适量。无花果洗净，切碎，粳米洗净，先煮沸粳米，再放切碎的无花果，加入冰糖煮溶即可。 作用：补脾益胃，益气生津，和胃止呕，润肺利咽，润肠通便，可用于脾胃衰弱，消化不良，饮食减少等症者。

• 无花果有什么食用禁忌 无花果粥

  无花果不但可以生吃可以做果汁，平时还可以用它煮粥喝，用它煮粥时，最好选择那些晒干以后的无花果，把它洗净以后切成碎块，再把大米洗净以后入锅，放入切好的无花果块儿，再放入适量清水和冰糖，一起加热煮开，再用小火熬制40分钟，这时锅中的无花果粥也就做好了。