五谷杂粮养生粥 材料：红豆、红腰豆、薏仁、大米、糯米、黑米、高梁、南瓜、豆浆。 五谷杂粮养生粥的做法 1、提前泡好所有的五谷杂粮，我是前晚放在水里洗好，然后浸泡一夜 2、南瓜切成小丁 3、将所有材料放入高压锅中，倒入煮熟的豆浆 特别提示 1、五谷杂粮一定要提前浸泡，口感才软糯 2、高压锅煲粥实在是又快味道又美，最重要的是无需看管，更不会溢锅，当然按正常方式用砂锅也是可以的，只是费时费力哈! 2、我喜欢原味，没有放糖，亲们自由选择 3、用纯豆浆煮出来的粥，回味浓郁，或者也可以用牛奶呢
五谷杂粮养生粥