乌发粥

• 四款乌发粥补血养发

  乌发粥 一、黄芪粥 材料：粳米50克，黄芪20克 做法：取一个干净的纱布袋，将黄芪放入，扎进扎口，粳米洗净，二者一起放入锅中，加入适量的清水，开火煮成粥即可。 食用方法：每天一剂，连续服用15-30天。 功效：黄芪具有很好的补气功效，黄芪粥能补气益肺，具有很好的养血生发功效。 二、芝麻首乌粥 材料：何首乌250克，黑芝麻粉250克，糖适量 做法：粳米洗净，黑芝麻粉、何首乌放入锅里加水煮成粥状，加糖搅匀即可。 食用方法：每天早晚取用适量，用沸水冲泡饮用。 功效：芝麻、首乌都是生发乌发的食物，该食疗方具有补血

• 四款乌发粥补血养发

  一、黄芪粥 材料：粳米50克，黄芪20克 做法：取一个干净的纱布袋，将黄芪放入，扎进扎口，粳米洗净，二者一起放入锅中，加入适量的清水，开火煮成粥即可。 食用方法：每天一剂，连续服用15-30天。 功效：黄芪具有很好的补气功效，黄芪粥能补气益肺，具有很好的养血生发功效。 二、芝麻首乌粥 材料：何首乌250克，黑芝麻粉250克，糖适量 做法：粳米洗净，黑芝麻粉、何首乌放入锅里加水煮成粥状，加糖搅匀即可。 食用方法：每天早晚取用适量，用沸水冲泡饮用。 功效：芝麻、首乌都是生发乌发的食物，该食疗方具有补血、乌发的