材料：红豆、黄豆、绿豆、扁豆、黑豆和大米(或紫米)。 功效：五豆粥营养价值极高，控油、去脂，下火，调节血压，含大量蛋白质、氨基酸、矿物质，对于挑食，营养不良有极大帮助。加速头发生长，减少掉发。 五种豆类需要提前用水泡好，煮成粥更好喝。
五豆粥
五豆粥