温性水果

• 夏天容易上火怎么办 少吃温性水果

  夏季的当季水果很多，大家的选择也很多，日常我们都提倡大家要多吃水果，但是要注意夏天吃水果的话，要少吃那些温性水果，特别是龙眼、荔枝、番石榴、樱桃等，这些水果虽然也是营养丰富，可以为人体不错多种维生素、矿物质，但是吃多了也是容易上火的。

• 经期不能吃什么水果 经期吃温性水果最合适

  温性水果，比较平和，不会太凉，也不会太热，而且能满足补充水分、维生素、矿物质的需求，也能缓解女性在经期食欲差、疲劳的问题。温性水果包括荔枝、大枣、苹果、李子、木瓜、杨梅、金桔、樱桃、橙子、椰子、菠萝、橄榄等等。总之，吃水果按着平时的量，每天200~400g左右。经期应以温性水果为宜，需避开寒性水果，上火体质的MM尽量少吃热性水果。

• 丑桔是寒性水果还是温性水果 丑桔吃多了会得糖尿病吗

  一般是不会的。 丑桔的含糖量一般在13%左右，并不属于含糖量很高的水果，而人体本身也具有调节血糖的机制，因此对于一般人群来说，偶尔吃多了丑桔是不会导致得糖尿病的。 但任何食物吃多了都会对人体健康造成一定的危害，而且丑桔的性质偏寒性，食用后会对脾胃造成一定的刺激，容易使人体出现腹痛、腹泻的症状，因此建议适量食用即可。

• 丑桔是寒性水果还是温性水果

  寒性的水果。 丑桔又被称为“不知火”，是芸香科柑橘属植物，其味甘酸，偏寒性，其中含有丰富的水分、纤维素、维生素和矿物质，食用后不仅可以为人体补充多种营养物质，而且还可以降低人体内的火气，对人体起到开胃理气、润肺止渴的作用。 因此对于一些平时胸膈结气、呕逆、消渴的人群来说，是可以适当地吃一些丑桔来缓解身体的不适症状的。