维Ｃ泡腾片
-
维Ｃ泡腾片多吃反伤身
冬日里，预防感冒是人们最关注的健康话题。最近，记者发现在都市白领中非常流行随身携带一盒维生素 C泡腾片，没事就泡上几颗，既时尚又可以提高免疫力。营养专家提出，市面上普通的维 C泡腾片都是1克左右，建议市民最好掰成4份分开吃。 孙承芝告诉记者，在维生素家族中，维生素 C算得上是最知名的一个，它参与氨基酸代谢，有促进铁吸收、增强免疫力等作用。但要注意的是，长期口服大剂量维生素 C会给人体带来一些副作用。长期日服用1克以上的维生素 C，可能会引起恶心、腹泻等症状，人为造成的维生素 C水平超标，也影响其他维生素的