危害健康
-
危害健康的6个饭后坏习惯
1、饭后勿散步 不是说饭后走一走，活到九十九吗?怎么还不让散步了?饭后散步确实有利于促进消化和增加免疫力，但我们的身体机能是很微妙的，饭后散步关键不能“急”，很多人一吃饱就站起来急于散步，想要靠散步来缓解腹胀，但这时因为运动量的增加，肠胃刚刚启动消化，运动量的增加，会影响肠胃的正常功能，尤其是老年人，时间久了会引发血管硬化、血压调节障碍等心血管疾病，最佳的办法是饭后先不动休息十几分钟，让肠胃进入正常的消化节奏，之后再去散步就利大于弊了。 2、饭后勿吸烟 如果你想更快地得胃癌，那你继续“饭后一根烟，赛过活神