豌豆芽

• 自己发豌豆芽怎么发

  发豌豆芽的步骤如下： 1、首先将新鲜的豌豆清洗干净，用25-30度的水浸泡一天。 2、待豌豆全部泡涨之后，将其放置在网筛中，盖上湿毛巾。 3、然后在网筛下放置一个盆，里面装适量的清水，水接触到网筛底部即可。 4、最后将其放置在20度以上的室温下，大约2-3天就能长出芽了。

• 自己发豌豆芽做法

  食材 主料豌豆50g 辅料水适量 步骤 1.当年的新豌豆，发芽率高 2.清洗干净用25---30度的水浸泡一天，把豆子完全泡涨 3.泡好的豆子平铺在网筛中 4.盖上湿毛巾。下面放一个盆，盆底放适量水，水以刚刚触及网筛底部为宜，不要淹到豆子，现在室温还在20度以上，就可以直接室温发芽。 5.一天后就长出小芽了，记得每天给它冲水两次，给它洗洗澡它就不会坏了 6.两天芽就比较长了 7.四天就这么高了。我上面只盖了毛巾，没有盖盖，芽有点绿色的头。 8.豆芽的根都钻到了网筛的外面啦 9.先把露在网筛外面的根剪掉 1

• 自己在家发的豌豆芽可以吃吗 吃豌豆芽有什么好处

  豌豆芽中含有多种维生素，其进入人体后，能够对内分泌调节有一定作用，可以抑制皮肤分泌过量的油脂，从而起到调节皮肤油脂分泌的作用，对于油性肌肤有所帮助，还能有效清除体内自由基，延缓衰老，使肌肤细嫩、有光泽。 豌豆芽中含有维生素C等多种维生素，平时适量的食用豌豆芽，能够增强人体皮肤的防晒能力，减少紫外线对肌肤的伤害，还能促进皮肤新陈代谢，使肌肤快速修复，有一定的美白效果。 豌豆芽中含有丰富的维生素和矿物质，还有多种天然抗菌成分，比如：赤霉素、植物凝素等，人体适量的食用，能够对体内病菌有一定的抑制作用，还能加快人