外丘穴
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外丘准确位置图和作用 外丘穴养生按摩方法
手指轻轻握住膝盖下方，用拇指指腹有节律的按压外丘1-3分钟，力度以产生酸胀，微痛感为宜，每天坚持按摩，能有效缓解下肢麻痹；此外，每天由上向下刮拭外丘1-2次，每次2-3分钟，可以强健腿部肌肉，消除四肢多余脂肪，有利于四肢的形体健美。
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外丘的准确位置图 外丘穴功效主治
外丘穴为足少阳胆经郄穴，有通络安神，疏肝理气的功效，适宜于颈项强痛，胸胁痛，疯犬伤毒不出，下肢痿痹，癫痫，小儿龟胸等病症的治疗。