土豆减肥法

• 三日土豆减肥法

  我自己感觉自己一个易胖的体质，只要多吃点东西就会发胖，都说锻炼健身可以减肥，可是我总坚持不下来。后来一个朋友介绍了我三天土豆减肥的方法，她说土豆的脂肪含量是最低的，还可以把身体多余的脂肪代谢掉，我经过尝试，真的有效果啊。现在把这个方法告诉大家，让我们一起苗条起来。 1第一天：西兰花土豆汤。主要作用：清肠排毒。很多人知道减肥第一天主要是要减少进食、把毒素和身体垃圾排空。土豆热量低，还可以有饱腹感不会感觉饥饿。西兰花含有抗氧化物质，能够帮助排除毒素，还能补充身体的能量。 2第二天：土豆泥。主要作用：燃烧脂肪。

• 神奇土豆减肥法

  土豆能减肥 吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。 认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。 土豆能留住岁月的脚步 土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有