头皮屑

• 选对饮食对抗你的头皮屑

  蔬菜粥：适用“血虚风燥型” 材料：菠菜50克、大米50克 做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净，放入锅内，加上适量的水熬至米熟汤稠，再将菠菜放入粥内，继续熬至粥成。空腹时服用，每日一次。 绿豆薏米汤：适合“湿热内蕴型” 材料：薏米200克、绿豆50克 做法：将薏米泡软、煮熟，再加上绿豆煮熟。 猴头菇 推荐理由：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促

• 头发有头皮屑怎么办

  饮食一定要规律 1). 其实在生活中曝光很多女性对油炸食物的青睐，在快餐店中深受年轻男女们的喜爱，就是这种很受欢迎的美食，反而是造就头皮屑的最关键的因素，因为这一类油炸、油腻食物的摄入，这些食物会直接刺激头皮，会导致油腻分泌过于旺盛，最终形成头皮屑，那么要想搞定这个问题，那么最好还是减少这一类食物的摄入。 2).对于甜食的喜爱，我相信很多女性都不容拒绝，但是我们要告诉大家那就是过分的摄入甜食，这会导致头发的酸碱程度失去平衡，最终会迅速形成头皮屑，这可不是什么好的饮食习惯。 3.).在生活中那么一定要选择一

• 碘伏加洗发水可以去头屑吗 如何去头皮屑最快最有效

  严重的头皮屑属于治疗真菌感染现象可以利用酮康唑、氯咪巴唑、二硫化硒等洗发用品，其中酮康唑在治疗头皮屑方面效果最好，或者使用有杀菌作用的洗发水。 市面在售的去屑洗发水中多含有吡硫鎓锌（又称吡啶硫酮锌，一些洗发水生产商宣称的「去屑因子），是有效的抑菌成分。 另外，非处方药用洗发水酮康唑洗剂，对于抑制马拉色菌也有良好的效果，但长期使用有可能导致效果没那么好，要注意含有这种成分的洗发水，儿童、孕妇及哺乳期妇女需在医师指导下使用。 此外要注意调整生活规律、避免吃煎炸、油腻、辛辣等食品保护头皮自身平衡、抑制马拉色菌的

• 头皮屑多护理方法

  1、药物治疗 吃些规格10毫克的维生素B6，每天两次，每次一片，另外配合一些外用药物，例如康王、采乐。外用药物一般在洗头后使用，倒入手心少许，然后涂抹在刚洗过的头发上，按摩5分钟后洗净。 2、注意饮食 不能吃辛辣、煎炸、油腻、含咖啡因的食物，不要喝酒抽烟，因为这些食物都会刺激头皮且形成油脂及头皮屑，多食瓜果蔬菜，注意营养要均衡，少吃甜食，因为甜食属于酸性，头发属于碱性，所以甜食吃多了会影响体内酸碱平衡，应多吃一些含碱性多、清热去毒的食物，例如海带、紫菜.、鲜奶、豆类、水果、绿豆、苦瓜、链子等。  3、保

• 洗完头后头皮上有很多皮屑怎么办 芦荟去头皮屑

  方法：将芦荟叶搓成浆取汁液部分，在洗头发的时候与洗发水一起使用，并且用指腹进行轻微地按摩，最后清水冲洗干净即可。 芦荟中含有多种氨基酸、多糖类成分能形成天然的保湿因子，再加上活性酶的作用能有效保湿、除脂。对于洗完头发之后头皮干燥出现的头皮屑有很好的去屑效果。

• 头皮屑很烦怎么办

  内服方法 1、赭石粉 准备120克研成粉末的生代赭石，每次服用3克，每天2次，在早餐和晚餐前1小时，用温开水送服。 2、韭菜炒大葱 准备适量的韭菜和大葱。把韭菜和大葱洗干净之后，切成段，然后一起加油爆炒熟了，就可以食用。能够抑制头皮发痒，祛除头皮屑。 外用方法 1、瓦松灰 把瓦松晒干后烧成灰，然后把瓦松灰放在可以过水的滤器里，然后用开水冲洗，沥下来的水用来洗头发，之后再用清水清洗头发。 2、麻椒皂荚水 大麻子、秦艽各都准备250克，皂荚要50克。秦艽去掉蒂，然后把这三种药材一起捣碎，然后加入2000毫升的

• 科学饮食可以杜绝头皮屑

  饮食防治头皮屑 听说过饮食可防治头皮屑吗?其实，头皮屑和许多营养元素的均衡有着密切联系。专家提醒您，要注意以下几点： (1)注意碱性食物的摄入。科学家发现，头皮屑过多与机体疲劳有关。疲劳的产生使新陈代谢过程中一些酸性成分滞留在体内，如乳酸、尿酸、磷酸等。这些酸能使血液的价值发生变化，从而造成机体疲劳。同时，也使头部皮肤的营养受到影响。而多摄入碱性食物，可使碱性成分(如钙、镁、锌等)中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡。这不但有利于头部皮肤的营养，而且能减少头皮的脱落。生理碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等。应

• 头皮屑太多怎么办

  产生头皮屑的原因:在正常情况下，头皮处的表皮细胞，由于那些基底层的细胞不停地繁殖，并向表面推出，最后这些细胞成熟、变成没有生命的角质层而脱落。当头皮很健康时，脱落的细胞是我们不易察觉的粉末，也就看不到头皮屑。 但当头皮出现问题时，表皮层就不能很好地成熟，于是大片大片地剥落，这就是头皮屑。干性皮脂溢出症皮肤里有许多皮脂腺，会不停地分泌皮脂，来防止水分蒸发，保护皮肤。如果头皮处的皮脂过多，就会使脱落的细胞一起附在头皮上，干燥后就变成细碎的头皮屑。皮脂分泌过多的主要原因是，情绪紧张、饮食习惯不佳、嗜酒、内分泌失

• 对付头皮屑的三大误区有什么

  误区1：爱用偏方去头屑 日常生活中，我们经常看到有人用盐、食醋、鸡蛋清、啤酒等民间偏方，治疗头屑问题。诚然，有些偏方也许能够说出某些去屑依据，甚至可以振振有词的讲出一套看似可信的理论，或者标榜为祖传等，但绝大部分根本无法解决问题，而且很不卫生。更有甚者，有些偏方不仅不能根除头屑，还会引发头皮感染，加重头皮负担，致使头屑问题更为严重。 这种看似积极治疗头屑的方法，多数只是没有任何科学依据的经验主义，极不合理。您想一想，如果偏方真的可以去屑，那么我们每个人随便搞点食盐、食醋、鸡蛋清等，几毛钱岂不就把头屑问题解

• 头皮屑原来是这样形成的

  头皮屑何许人也?先查清楚它的老底，我们才能找到对付它的办法。 头皮屑主要有两种形式，一种是分泌过多的皮脂和污秽尘埃等混在一起，干了以后就成了头皮屑;另一种就是头皮表层脱落的角质细胞。 头皮屑面目可憎，那些导致头皮屑产生的幕后祸首就更加可憎了，现在就让我们将这些祸首们一一揪出。 最大祸首—细菌在正常情况下，自然代谢的头皮屑并不容易觉察，但是如果头皮新陈代谢过快或细胞成熟过程不完全时，就会使角质堆积。此时，以头皮死细胞维生的糠秕孢子菌大量繁殖，造成角质剥落，雪花般的头皮屑也就产生了。

• 头皮屑的主要因素

  头皮屑出油多：导致头皮屑的重要原因素是一种马拉色菌的寄生。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌，以皮脂为食，过度增殖是可以导致头皮屑，所以头皮出油多的人更容易出现头皮屑。 精神紧张焦虑：有很多复杂因素参与头皮屑的形成，这些情况常常与现今社会生活压力过大,节奏过快有关。 睡眠不足：充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢，要尽量避免熬夜，最好在晚上11点之前睡觉。 辛辣饮食，烟酒无度：辛辣饮食，烟酒无度会影响营养物质的吸收，有害物质吸收后又会影响身体代谢。因此，要多吃青菜，水果，少吃油腻及含糖高的食品。 身体不适：身

• 头皮屑多又痒怎么办 减少染发次数

  染发剂会刺激头皮细胞，使头屑增多，此外还要少用发胶，摩丝等美发用品，因为头皮积存的污垢及发胶很难清洗感觉，会增加头屑的产生。

• 头发油痒头皮屑多注意什么啊

  首先应注重头发的保健和护理，饮食以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物(如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡)，生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。局部用药以去除油脂、减少皮屑、消炎止痒，以具有去头皮屑成分的洗发水洗发。 头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻! 充足的睡眠 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是

• 头皮屑多又痒吃什么好

  1、多吃富含维生素B2、维生素B6的食物 维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用;维生素B6对 蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆和蔬菜中的金针菜、苜蓿菜等。富含维生素B6的食物除上述外，还有麦胚、酵母、谷类等。 2、注意碱性食物的摄入 科学家发现头屑过多与机体疲劳有关。疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的 pH值发生变化，造成机体疲劳。同时，也使头部皮肤营养受到影响。而多摄入碱性食物，可使碱性成分(如钙、镁

• 治疗头皮屑的中药调养

  头上出现肉眼可见的头皮屑，说明此时头皮生态环境已经遭到破坏，单纯的洗发去屑已经不能从根本上解决问题。必须对头皮进行健康管理。 在头皮健康管理方面，中医药具有天然的优势。云南为中草药古都，当地少数民族养发习俗独特，如白族少女成人礼，洗头不用洗发水用植物。就近取材自然养发，已成为当地人养发一大习俗。 还有许多中国古籍将古人的养护智慧集合起来，从孙思邈《千金方》到李时珍《本草纲目》，都记载了许多对头皮调养有极好效果的中草药成分，比如皮哨子抗菌止痒：为在极度恶劣的高原环境中生长，天生极强抗菌止痒功效;侧柏叶、丹参

• 怎样可以快速去头皮屑呢

  1.少吃油炸或辛辣类的食物，少喝酒、咖啡等刺激性的食物，因为吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成。 同时少食过甜食品，这是因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。 2.用去头屑洗发水。 同时由于洗发水对头发的清洁只是短暂性，时间长后头皮会适应洗发水使之失去清洁效果，所以要同时买两支洗发水经常交替使用。 勿将洗发水直接倒在头上。 因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。 3.喷发胶等化学性用品会伤害发

• 头皮屑多吃什么 大豆

  大豆中含有的维生素B2、B6，能有治疗脂溢性皮炎，并对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用，所以经常食用能有效抑制头皮屑的产生。

• 头皮屑多的典籍偏方

  1、桑白皮煎药液去皮头屑桑白皮50-100克,煎药液2500毫升洗头,每周1次,有去头皮屑和防脱发作用。 2、皂角去头皮屑皂角50-100克捣碎,加水500-1000毫升煎。先以温热水洗去头上灰尘、油脂,再以皂角液洗两遍,然后以清水冲洗干净,每周两次,连洗数周,头皮屑可消失。

• 头皮屑多又痒是什么原因

  体正常头皮细胞是有一定的更替周期的，它的更替周期是28天，当头皮细胞完全成熟后，就会有微小细胞剥落而这些是我们肉眼看不到的。然而不正常情况即是有头皮屑的头皮，其更替周期约为14天到21天。不成熟的细胞到达皮肤顶层，而这些碎片剥落是肉眼可以看见的头皮屑。 头皮屑多的原因，一是由于头皮干裂造成的，像北方地区风沙严重，就容易造成头发干裂，从而就会引发头皮屑。二是由于真菌引发的头皮屑，大多数的人所表现的头皮屑是由于这个原因导致的。具体的看看导致头皮屑的原因： 1、因为头皮角质细胞如果出现异常增生的话，就会造成头皮

• 形成头皮屑的主要因素

  1.头皮屑出油多：导致头皮屑的重要原因素是一种马拉色菌的寄生。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌，以皮脂为食，过度增殖是可以导致头皮屑，所以头皮出油多的人更容易出现头皮屑。 精神紧张焦虑：有很多复杂因素参与头皮屑的形成，这些情况常常与现今社会生活压力过大,节奏过快有关。 2.睡眠不足：充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢，要尽量避免熬夜，最好在晚上11点之前睡觉。 3.辛辣饮食，烟酒无度：辛辣饮食，烟酒无度会影响营养物质的吸收，有害物质吸收后又会影响身体代谢。因此，要多吃青菜，水果，少吃油腻及含糖高的食品。