提臀术
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5招提臀术让你更加“S”
臀部是女性朋友最看重的部位之一，也最体现出女性的性感曲线。而在日常生活中，却有各种各样的臀部问题困扰着求美者，比如臀部过于丰满、臀部下垂等。小编整理了提臀小妙招，助求美者打造完美翘臀。 一、跑楼梯有助于减臀 对于平常运动较少的上班族们，非常容易造成脂肪堆积。不妨多爬楼梯，爬楼梯是向上的跨步运动。当向上爬楼梯的时候，大腿和臀部都会得到很好的锻炼。因此MM们每天回家的时候不妨少坐电梯多爬爬楼梯，层数以10层最为恰当。 二、久坐导致臀部扁平 久坐不仅会导致血液和体液不循环。长期久坐不动的女生臀部扁平的几率要比其