停经期
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萝卜皮吃了有什么好处 缓解女性停经期症状
萝卜皮性凉味辛甘，清热利水，将其煮水饮用能有效缓解停经期的热潮红症状。
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停经期妇女需要注意的健康问题
•妇女衰老的一个自然阶段 •卵巢被摘除。卵巢是女性体内生产卵子的椭圆形的囊。 •放射治疗或化学治疗对卵巢产生影 •身体产生的雌激素减少 停经期间和停经结束后，妇女患心脏病和骨质疏松症的风险增加。这与激素的变化有关。可设法降低风险，保持健康： •切勿吸烟或使用烟草制品。请医生帮助戒烟。 •限制饮酒，每天最多一杯。 •多吃各种蔬菜、水果和全谷物食物。 •摄取钙含量丰富的食物，每天至少晒15分钟太阳或咨询医生或护理人员以了解服用钙补充剂和维生素D的信息。含钙的食物有牛奶、奶制品或加钙食品，例如果汁和谷物。维