踢毽子

踢毽子

  • 踢毽子对膝盖有影响吗

    老年人踢毽子更易伤害膝盖 老年人相对于年轻人来说,关节本来就比较脆弱。人的膝关节由大腿的股骨和小腿的胫骨交汇形成。两个关节中间有3~5毫米间隙,存在滑液,中间是一个减压垫-半月板,里面有两个十字韧带(交叉韧带),外侧是副韧带,前面是髌韧带。这些韧带、软骨将膝关节牢牢地固定住,维持膝关节的稳定。人的膝关节功能在40岁之后就已经在走“下坡路”,若不注意运动方式,长期让膝关节承受过重的压力,则会使膝关节退行性病变出现的年龄提前。 再加上老人踢毽子一般是只用一条腿踢,另一条腿作为支撑。这会把身体重量都压在支撑腿的