跳鬼步舞

• 跳鬼步舞是指什么 跳鬼步舞穿什么鞋

  在跳鬼步舞穿平底鞋是比较好的选择，摩擦力大的运动鞋是不建议在跳鬼步舞的时候穿的，因为运动鞋下面是有比较多防滑块的，而且对于鬼步舞来说，最基本的动作是以滑步为主，穿运动会加重脚底摩擦，不利于跳舞。

• 跳鬼步舞是指什么 跳鬼步舞有什么坏处

  在跳鬼步舞的时候导致产生膝关节受伤的问题，特别是要小心出现半月板和软骨开裂的问题，不过也是有轻有重的。而且除了会有关节与软骨劳损的问题，还会有一些膝盖问题，主要因为髋关节没有办法打开造成的。同时还会有可能扭曲膝盖，这样对半月板影响是很大的。 跳鬼步舞的时候还会因为深蹲和爆发性导致膝盖软骨损伤的问题产生，也可能会引起背部问题的，主要是因为跳鬼步舞疲劳、运动过度、脊椎侧凸、两腿长短不一还有情绪压力的产生，这都是容易影响健康的，严重的情况下还会产生痉挛不适。

• 跳鬼步舞是指什么

  鬼步舞还有一个名字是墨尔本Melbourne Shuffle(Dance)了，是起源于澳大利亚墨尔本的一个舞种。鬼步舞属于一种力量型的舞蹈了，它的舞步是拖着脚走的，而且动作快速有力，同时使用的音乐也非常强悍有力的，所以说鬼步舞是一种充满动感活力，非常具有现场渲染力的舞种。