天宗穴

• 天宗的准确位置图找法 天宗穴主治疾病

  类属：手太阳小肠经。 穴性：祛风通络，宣肺平喘，消肿散结。 主治病症： 1.风寒湿痹阻经脉之肩胛痛，肘臂外后侧痛，上肢不举，落枕诸病证。 2.肺气不利之气喘，胸胁支满诸症。 3.气血瘀滞之乳痈。

• 肩胛骨酸痛的按摩手法 按摩天宗穴

  取穴部位：宗穴是位于肩胛骨正中央的穴道。在肩膀背侧，左右皆有叁角形的骨，即肩胛骨。 操作手法：用拇指指腹按压天宗穴，力度适中，2-3分钟便可见效。 功效：天中穴是气血运行的部位，在肩膀的酸痛扩及背部时，指压天宗穴即可见效。

• 手臂酸痛按摩手法 刺激天宗穴

  天宗穴在肩胛骨下窝中间的凹陷处，从肩胛角向上，平第四胸椎的地方。 自己用手按压天宗穴，或者找一个桌角，抵住天宗穴的位置，用来刺激这个穴位。 天宗穴是个很敏感的穴位，按压得重一些，就会感到整个上肢都酸胀麻木，能有效缓解手臂酸痛的症状。

• 天宗的定位与主治 天宗穴常用配伍

  1.配肩髃，臑俞，肩贞，秉风，针刺平补平泻法，祛风散寒，通络止痛，治疗风寒痹阻之肩胛痛。 2.配肩贞，小海，支正，针刺平补平泻法，通络止痛，治疗经气不利之肘臂外后侧痛。 3.配肩井，膻中，尺侧，周荣，针刺泻法，行气活血，治疗气血瘀滞 之乳痈，乳癖等。