碳氧血红蛋白
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碳氧血红蛋白如何平衡
可能我们很多老年人上了年纪不住了增加体育锻炼也不注意规律的饮食导致自身非常容易出现血红蛋白失衡的问题，可能会给我们自身带来头晕头疼发烧的情况，日常一定要注意多吃一些肉类食品，多吃一些富含蛋白质的食物，详细的普及一下碳氧血红蛋白的平衡方法吧。 富含维生素c的食物：新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素c有参与造血、促进铁吸收利用的功能。 富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的