苏子粥
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百日咳吃什么食物好 苏子粥
组成：苏子、小米各适量。 制法：苏子、小米加水煮粥。 服法：作食服。 按语：本粥具有降气化痰、定喘润肺、止咳之功，可用于百日咳初期，出现咳嗽，痰质黏稠，发热、喷嚏等症。
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水肿吃什么好 苏子粥
材料：紫苏子500克，粳米200克。 做法：将紫苏子研磨成粉末，放入罐中加水搅拌后待其沉淀，取其上面的清汁放入锅中，加淘洗干净的粳米熬制成粥，每日于空腹服食。 功效：苏子粥可以利水消肿，适用于浮肿胀满并兼有食欲差胸闷的人群服用。