素食类
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素食类孕妇食谱帮你安胎 5种水果孕妇该少吃
孕妇不能吃的水果主要有： 1、荔枝、桂圆――易引起大便干燥，可以食用金银花水缓减; 2、柿子――易引起胃石，可以食用猕猴桃缓减; 3、西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子――易引起腹泻，可以食用土豆、红薯缓减; 4、菠萝蜜、榴莲――易引起食欲不振，可以食用山楂片缓减; 5、新鲜杨梅――易引起胃酸过多，可以食用枣或梨缓减。 对于那些适合孕妇吃的水果，每天的摄入量也要加以控制。苹果可以适当吃，但吃太多会便秘;橙子可以适当吃，丰富的维C可以预防感冒并且宝宝更聪明，但吃太多，在怀孕初期对胃不好;葡萄要洗干净连皮和果核一起嚼