素食菜谱大全

素食菜谱大全

  • 产妇吃素食菜谱大全 花生莲藕汤

    材料:花生50克,莲藕200克,薏仁20克,桂圆、枸杞、红枣适量。 做法:红皮花生洗净,浸泡片刻,煮时连同泡的水一起倒入锅中,加入莲藕、薏仁、桂圆、枸杞、红枣煲成汤。 功效:花生补中益气,莲藕清热润燥,两者同吃有很好的补益功效。