笋

• 多吃洋葱可防癌抗衰老

  洋葱——功效：洋葱是目前唯一含有前列腺素A的蔬菜，还含有硫基氨基酸等物质，有扩张血管、降血脂等作用。洋葱含有抗癌的硫化物和微量元素硒，具有防癌抗衰老的功效。洋葱中含有植物杀菌素，如大蒜素，可杀灭金黄色葡萄球菌、白喉杆菌。温馨提示：1.洋葱易产生挥发性气体，食用时一次不要超过1个(50克左右)。2.皮肤瘙痒性疾病和患眼疾、眼部充血者应少食。3.烹调时，洋葱以嫩脆有一些微辣为佳，不宜加热过久。4.如果得了伤风感冒，可以将洋葱加热一下食用，疗效很好。5.红皮洋葱因含有较多的抗氧化剂，食疗效果比白皮洋葱要好很多。竹笋——功效：竹笋是高蛋白、低糖、低脂肪、低淀粉、多纤维食物，尤其是人体必需的八种氨基酸一

• 多吃洋葱可防癌抗衰老

  洋葱——功效：洋葱是目前唯一含有前列腺素A的蔬菜，还含有硫基氨基酸等物质，有扩张血管、降血脂等作用。洋葱含有抗癌的硫化物和微量元素硒，具有防癌抗衰老的功效。洋葱中含有植物杀菌素，如大蒜素，可杀灭金黄色葡萄球菌、白喉杆菌。温馨提示：1.洋葱易产生挥发性气体，食用时一次不要超过1个(50克左右)。2.皮肤瘙痒性疾病和患眼疾、眼部充血者应少食。3.烹调时，洋葱以嫩脆有一些微辣为佳，不宜加热过久。4.如果得了伤风感冒，可以将洋葱加热一下食用，疗效很好。5.红皮洋葱因含有较多的抗氧化剂，食疗效果比白皮洋葱要好很多。竹笋——功效：竹笋是高蛋白、低糖、低脂肪、低淀粉、多纤维食物，尤其是人体必需的八种氨基酸一

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  洋葱——功效：洋葱是目前唯一含有前列腺素A的蔬菜，还含有硫基氨基酸等物质，有扩张血管、降血脂等作用。洋葱含有抗癌的硫化物和微量元素硒，具有防癌抗衰老的功效。洋葱中含有植物杀菌素，如大蒜素，可杀灭金黄色葡萄球菌、白喉杆菌。温馨提示：1.洋葱易产生挥发性气体，食用时一次不要超过1个(50克左右)。2.皮肤瘙痒性疾病和患眼疾、眼部充血者应少食。3.烹调时，洋葱以嫩脆有一些微辣为佳，不宜加热过久。4.如果得了伤风感冒，可以将洋葱加热一下食用，疗效很好。5.红皮洋葱因含有较多的抗氧化剂，食疗效果比白皮洋葱要好很多。竹笋——功效：竹笋是高蛋白、低糖、低脂肪、低淀粉、多纤维食物，尤其是人体必需的八种氨基酸一

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• 多吃洋葱可防癌抗衰老

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• 笋片辣椒炒肚丝补中益气

  材料：猪肚200克、竹笋200克、青椒50克、蒜头(去衣拍碎)15克，盐、生抽、生粉、姜汁、米酒、花生油各适量。做法：猪肚按上述做法处理好，用胡椒汤浸熟，切丝备用;竹笋洗净，切片飞水备用;青椒去籽洗净切片备用;开锅下油，爆香拍蒜，下猪肚大火翻炒片刻，加入竹笋和辣椒继续翻炒，下姜汁、酒，以盐、生抽调味，勾薄芡即成。温馨提示： 为您提供最新的内科偏方,妇科偏方,儿科偏方,男科偏方相关咨询，想了解更多精彩的健身文章，请点击返回偏方专题。