酸枣15克，粳米100克。酸枣洗净后，切碎，粳米洗干净后用水浸泡1小时，再将粳米用锅煮成粥，快要熟时，放到酸枣末煮熟。 酸枣含有脂肪油及蛋白质、植物甾醇及皂甙等营养元素，具有养心、安神之用，是治疗失眠的良品，可改善失眠、多梦、盗汗等等症状，同时，还可健脾开胃，消食化滞。
酸枣粳米粥
酸枣粳米粥