蒜泥炒空心菜
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怎样做蒜泥炒空心菜呢
一、用料 空心菜300克食盐适量味精适量蒜2瓣植物油10毫升白糖适量 二、蒜泥炒空心菜的做法 1.先把烘烤蓝放入炸蓝中，再将Airfryer温度调至180摄氏度，预热5分钟 2.预热完成后拉出炸蓝在烘烤蓝中倒入少许食用油，放入蒜末关上炸蓝爆香时间设置10分钟 3.闻到蒜香味即可拉开炸蓝放入空心菜，用筷子搅拌均匀后关上炸蓝 4.五分钟左右拉开搅拌再关上(可以随时拉开搅拌) 5.在时间结束前3分钟放入盐、糖、味精搅拌均匀关上，时间到后即可出锅 三、空心菜选鲜嫩的部分，老的一律不要，洗净控水改刀，下锅焯，焯得水