四十岁

• 四十岁女人保养卵巢

  女性40岁前后，卵巢功能开始明显下降;50岁左右开始进行更年期，卵巢萎缩，失去分泌激素的功能，女性开始绝经，也不再排卵。四十岁女人保养卵巢有什么方法? 1、定期检查。定期检查性激素、乳腺和子宫内膜，根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者，3个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。 2、食补雌激素。常喝牛奶，多摄入鱼、虾等富含植物性雌激素的食物，能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外，可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等

• 四十岁女人的心理有哪些

  秘诀一：充足的睡眠 充足的睡眠能够为肌肤提供足够的时间修护和再生，有效的延缓衰老，在很多美容护肤的方法中都提到了这点的重要性。即使再昂贵的护肤产品都比不上充足睡眠带来的自然修护力，与其在护肤产品上猛下功夫，不如先保证每天的充足睡眠吧! 秘诀二：保持良好的心态 正所谓内在决定外在，调整正确心理保持良好心态是护肤过程中必不可少的。拥有良好的心态能让人看待事物时心情平静，面对不好的事物能自我调节。心情愉快能让人肌肤焕发光彩，给人一种春风满面的朝气感。 秘诀三：日常做好防晒工作 阳光中的紫外线是我们肌肤的自然天敌

• 四十岁男人如何养生保健

  中年男性如何养生第一项：生活要有规律 这个年龄段的男性，肩上的担子重，压力大、应酬多，很多情况下会病来如山倒。那如何养生才能调节好生活规律呢?首先做事情要学会分流、统筹，充分利用时间，而不是急急忙忙一团糟。不要加班加点的干，现在新闻很多报道过劳死的消息，工作固然要紧，但是将自己宝贵的生命断送在工作台上实在可惜。平常也要早睡早起，经常锻炼身体。 中年男性如何养生第二项：不要暴食暴饮 很多中年男性比较胖，大腹便便，普遍发福。很多人喜欢暴饮暴食，会导致脂肪肝甚至硬化，后果相当严重。暴饮暴食会导致脂肪堆积、不消化

• 四十岁遗精是怎么回事

  一、考虑遗精和肾虚有关系。需要积极服用药物对症治疗。一般情况下服用药物对症治疗。可以服用健脑补肾丸或者金锁固精丸。另外不能吃辛辣刺激性食物。需要对症治疗。 二、按照年龄来看的话这种情况多是有前列腺炎的表现了， 指导意见： 建议去医院做个前列腺液检查看看情况，另外饮食上清淡一些，多注意私处的卫生清洁。 三、根据说的情况，有时有遗精也是正常的。 指导意见： 建议可以继续吃六味地黄丸治疗，只要是不频繁的遗精就不要治疗的。 四、所说的这种情况和个人体质有很大的关系，应该进行积极合理的调整，逐渐的加强。 指导意见：

• 四十岁女人如何保养身材

  四十岁女人保持身材 1.补充雌激素。既然女性生理变化的重要影响因素之一就是雌激素分泌量的减少，那么当务之急就是补充雌激素。否则雌激素的减少将会导致更年期的提前，除此之外，视觉上最大差别的就是女性的皮肤老化，脸色暗淡，还有肥胖的问题都会蜂拥而至。大豆产品可以在一定程度上补充缺失的雌激素。 2.补充钙质。年纪大了，都说会骨质疏松，缺钙等等。虽说四十岁的女性还不算是进入了老年，但是却确确实实正在面临着钙质流失造成的问题。尤其是在更年期前后体内钙质的流失很大。 3.饮食要以清淡为主。女性到了三十五岁之后，身体容易

• 男人四十岁性能力下降的改善策略

  俗话说：“男人四十一枝花”，然而，从生理机能角度看，也可以说“男人四十一道坎”。40岁后男性体内的雄性激素水平会随着年龄的增长而逐步降低，出现体力下降、烦躁多汗、焦虑、性能力下降等男性更年期症状，医学上称之为迟发性性腺功能减退症(LOH)。调研显示，我国40岁以上男性四成以上患有LOH。 中老年男性的雄激素只是部分缺乏，每位男性体内的基础雄激素水平不同，有的人高，有的人低，每个人的衰退进程也不一样，因此男性更年期的症状比较分散，个体差异也大。一般来说，男性更年期可能出现四大类症状：一是体能、身体力量下降;

• 女人到了四十岁该如何保养

  40岁的女人要开始补充钙质了，除了平常要注意多吃含钙质的食物外，日常还要有意的吃钙片，多让脸部以下的皮肤晒到太阳更有助于钙质的吸收。 40岁的女人要注意补充雌激素，充足的雌激素可以让女性看起来更加年轻，而随着年龄的不断增加，体内的雌激素正在不断的流失之中，此时女性更要注意多补皮雌性激素了，像大豆及大豆制品就含有丰富的雌性激素了，再者如果有条件的话，每天服用蜂王浆也是一个不错的选择。 40岁的女人还要注意补充维生素E，其实对于维生素E大家应该都不会陌生，很多怀孕的女性在妊娠期也会被医生要求补充这种元素的，维

• 四十岁女人生二胎的好处多吗 40岁孕妈考虑更周全

  我想大家都知道一个人会随着年龄的增加而变得越来越成熟，遇到每一件事情的时候他的想法也就比较成熟和完备，是的，这也就是40岁孕妈的另一个好处那就是考虑更加周全。怀孕期间孕妈都是比较脆弱的因而凡事都要变得很小心，这个时候没有周全的考虑怎么行，40岁孕妈经历的事情比较多自然思考起来也就会更加周全，这样孕期就能避免很多意外情况的产生了。

• 四十岁的女人保养重点

  勤做按摩改善松弛下垂吊吊眼 随着年龄增加，40世代的女性，眼周老化情况加重，干燥、细纹、松弛、黑眼圈都较之前更为明显。为了补充肌肤流失的大量养分，在产品选择与日常保养功夫上，都必须更积极。首先，挑选质地滋润的眼霜，保养成分不易散发，可深入肌肤，发挥功效;第二，注意眼周防晒，挑选防晒系数SPF15-30的眼周专用防晒品，减缓老化速度;并且使用以紧肤保湿为诉求的眼膜，一周2-3次，强化眼周密集养护;第三，每日按摩绝对不可少，睡觉前以指头沾取适量产品，采取轻弹方式，先从顺着眼周轻弹6趟，再针对眼尾纹路与眼袋，以

• 四十岁女性怎么调理月经

  此时月经的变化最明显。这一时期女性的卵巢功能开始衰退，随着年龄增长，卵巢功能由不稳定到衰退，平衡失调，常常在绝经前表现为月经周期紊乱、经期延长、出血不止等，有时会出现月经周期间隔时间长，由正常20—30天变为2—3个月或更长时间行经一次。经量可正常或较之前减少，间隔时间逐渐延长至4—5个月或半年才行经1次，有时甚至会突然绝经。女人保养方式：最重要就是保持精神愉快，接受经期变化的现状;四十五岁女人的保养注意不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。应多喝豆浆、多吃些豆类食品。必要情况下，可以按医生指导服用雌

• 四十岁男人应该注意性功能障碍

  一般而言，男性的性欲较强，具有积极、主动和进攻性的特点，而多表现为消极、被动和承受性的特点。但是这种情况并非适合男女一生的性反应的表现。大多数资料表明，随着时间的推移，男女双方对性生活的要求与反应可出现较大改变。 男性在25岁以前往往对性生活的要求强于女性，25~30岁时达到顶峰，然后开始走下坡路。而大多数女性到了26~28岁时，甚至30岁时性和心理才充分表现出来。女子到了30岁以后，大多由于有过，孩子也较大些了，从此更能轻松应付丈夫的性要求，有时表现出极大的主动性。由此，当男女两性达到40岁左右时，就会

• 四十岁女人胸部下垂怎么办呢

  总原则：坚持锻炼胸肌，让胸部更坚挺，同时配合低热量饮食，是可以达到瘦身与丰胸兼顾的。中年女性的乳房保养关键在于坚持良好的生活习惯，下面的3点可是每个女人都要做到的： 1.不穿文胸：容易造成胸部下垂及外扩。 2.良好的姿势：坐的时候身体要挺直靠椅背，走路时避免弯腰驼背，可以预防胸部下垂。 3.体重忌快速变化：经常性快速变化体重(如快速减肥)，很容易使胸部缩水，下垂、松垮。 保持乳房不下垂的方法： 3分钟丰胸操：选择一个力量不那么强的拉力器，坐在固定的椅子上，把手慢慢拉向身体两侧，然后慢慢控制拉力器，再把双手

• 四十岁女人吃什么抗衰老

  香蕉含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质，是提神醒脑的最佳保健食品之一，还有不少的美肤作用。 橙子中富含维生素C，比一般的水果多30%以上。维生素C是肌肤保养必不可缺的成分，每天吃1~2个橙子，就能满足身体对维生素C的日需量。另外，它在保养皮肤方面的作用更是不可忽视。 这种娇小的果实含有大约70毫克维生素C——比橘子要多，比女性日常建议量仅仅少5毫克。维生素C与改善视力，降低癌症风险，和更好的心脏功能息息相关。摄入较高的维生素C能抗皱祛斑。 乌梅含有

• 四十岁女人喝葛根泡水怎么泡 降低血脂

  葛根中含有大量的黄酮类化合物以及多糖类化合物，黄酮类化合物以及多糖类化合物可以帮助减少体内白细胞胆固醇、油三脂等物质的增长，对于高血糖，高血脂症状具有很好的治疗作用，具有一定降低血脂的作用，如果女性有高血脂症状的话，适量的饮用葛根泡的水，对降低血脂会有一定的帮助。

• 四十岁女人卵巢保养小偏方

  1、适当运动预防卵巢癌 适当运动调节人体免疫力，有助于防止卵巢癌，同时还可以阻止其它相关的妇女病，如子宫癌等;可以阻止身体过多积累脂肪，而身体中脂肪的多少会影响到荷尔蒙的分泌。同时，适当的运动也可能增强了免疫系统，从而降低了女人病的发生。 2、卵巢保养按摩手法 ①、沐浴清洁后取适量的卵巢保养精油，均匀涂抹于腹部，从锁骨向肚脐方向顺势按摩;②、沿腰线左右两侧向肚脐揉压，上腹部加强横膈膜。下腹部加强子宫卵巢区;③、对手以肚脐为中心，顺时针方向深沉按下腹部，加强卵巢吸收。 3、瑜伽保养 通过瑜伽特殊的锻炼动作，

• 四十岁女人不可忽视的保养小诀窍

  抗衰老的方法助四十岁女人便年轻 1、想办法疏通毛孔，建议每一个星期做一次去死皮的保养。同时每一个星期敷两次面膜，让脸上的肌肤毛孔打开了，将脏物清除出去。这样有助肌肤呼吸，让细胞活跃起来，从而让肌肤老得慢一些。 2、多补充胶原蛋白，女人到了一定的年龄，胶原蛋白就会不断地流掉。而肌肤没有胶原蛋白的话，不再有弹性，也不娇嫩。所以，女人四十岁一定要多补充蛋白质，如常吃肉皮、猪蹄等食物。 3、天天都要记得喝，女人到了四十岁时，肌肤留住水分的能力也弱了。而肌肤没有足够的水分的话，就会起皱纹，让女人不断变老。所以，这个

• 四十岁的女人能生孩吗

  虽然上面提到大于35岁以上的女性属于高龄产妇，危险性较大，但只要女人的子宫内膜正常,月经正常,输卵管能正常的排卵,男人的精子等到达子宫就可以怀孕生产的.理论上讲不绝经就可以怀孕。

• 四十岁女人该如何抗衰老

  1、淡妆出行 皱纹和细纹最易暴露一个女人的年龄，为了遮挡这些皱纹和细纹，女人们倾向于打上一层厚厚的粉底。但女人到了四十岁时，皮肤已经开始老化和松弛，这是自然规律，谁都没有办法改变，只能通过其它办法来阻止皱纹的继续产生。这时候还是浓妆艳抹话，化妆品会给皮肤造成过重的负担，使皮肤情况更遭，产生过多的皱纹和细纹。因此，四十岁女人如果要化妆的话，尽量选择淡妆。 2、尝试抗衰老产品 抗衰老产品虽然没办法遏制衰老，但确实能使衰老来得更迟缓些。四十岁女人应该早早注意皮肤的保养和抗衰老，市面上的抗衰老洗面奶、面膜以及其它

• 女人四十岁有白发怎么办

  一、女人四十岁有白发怎么办? 1、要保证睡眠，这里说的保证睡眠不是一天睡十几个小时。睡觉是个双刃剑，不是说睡得越 多越好的。俗话说“早睡早起身体好”长期熬夜会导致白头发加剧。 2、合理饮食，平时应多食新鲜蔬菜和水果，还可以吃些能起到强壮和使头发乌黑的东西，如黑芝麻。肾脏功能不好也会出现白发，因此年轻女人可适当吃些滋补肾脏的食材，注入：山药、枸杞、桃仁芝麻糊、海参、黑米、百合、黑豆、乌鸡等。 3、可按摩头皮。用双手的手指肚或木制梳子等按摩头皮，以起到促进血液循环，改善头部营养的供应。早晚各一次，每次2分钟左

• 四十岁男人如何增强性能力呢

  01多喝肉苁蓉茶，对身体极有好处，能补肾益精，滋补肝肾，提高男性性功能;提高精子质量;增强抵抗力，预防亚健康;振奋精神，提高工作效率;还可以延缓衰老。 02应控制性生活的频率、多食具有补肾固精作用的食物、如、胡桃肉、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等。 03通过锻炼身体练习肌肉力量，这样提高性能力更有效，另外保持一个好心情，不要熬夜，不要过量饮酒，平时可以多做提肛训练。 04保持健康的生活习惯，尽量在晚上十点半前睡觉，因为睡太晚，会导致体内睾酮降低，对性功能的恢复造成不良影响。 05可以在性生活前多增加一些情趣，可