丝瓜300克，莲子30克，瘦肉不需要太多，放点提鲜。丝瓜去皮切成块，莲子用水泡软，瘦肉切成薄片，锅内加水烧开，放莲子煮软，再放薄肉片和丝瓜，材料煮熟，调味，可以撒点葱花。 作用：清热解燥，清心安神，交通心肾，可改善更年期失眠、心烦、盗汗等症状。
丝瓜莲子汤
丝瓜莲子汤