水煮鱼片

水煮鱼片

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    取淡水鱼一条,洗净后去掉鳞片和内脏,切成片状,准备适量蒜瓣,花椒,八角, 红辣椒,青辣椒,洋葱,将辣椒和洋葱洗净切成块,锅中倒入橄榄油,先将切好的洋葱,蒜瓣,姜,花椒放入炒香,再加入切好的红辣椒和青辣椒继续翻炒片刻,再倒入鱼片,加清水煮半个小时,加适量食盐调味即可。 鱼片用水煮,油量更小,这样不容易导致体内的脂肪过多堆积,而且加上辣椒,口味也更好。