水煮豆角
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豆角减肥还是增肥 水煮豆角没熟可以吃吗
不可以吃。 豆角中含有一种叫毒蛋白的物质,这种物质只有在高温条件下才能被分解,要是豆角煮的时间不够,导致豆角没有成熟,那么这样的豆角食用后可能会导致人体中毒,出现恶心、呕吐、头晕等不适症状发生,对人体的健康造成威胁,因此生活中是不建议吃没熟的豆角的。
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水煮豆角的热量
34千卡。 豆角是一种常见的蔬菜,每100克豆角的热量仅为34千卡,热量是比较低的,其成分中碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、以及矿物质成分是占比较多的,脂肪含量不高,只有0.2克,水煮食用不会造成身体的热量增多,但前提是清水煮不放油的情况下。
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水煮豆角的热量高吗 水煮豆角要煮多久能熟
需要煮15-20分钟左右。 豆角和普通的蔬菜不一样,豆角质地是比较坚硬的,水煮豆角需要一定时间才能熟,但实际需要看活力以及豆角量决定。 正常来说要是使用大火煮豆角,那么10-15分钟左右就可以熟;但要是豆角量比较多,并且活力不大,那么煮的时间就长一些,需要15-20分钟左右。