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水溶性纤维

哺乳期奶水稀怎么办补充水溶性纤维素

哺乳期妈妈奶水稀，为了不影响奶水的质量，妈妈还要合理的补充身体所需的维生素B1、维生素B2、维生素C等水溶性维生素，妈妈可以多吃大麦、柑橘、胡萝卜。

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