睡眠瘫痪症

• 睡眠瘫痪症怎么治

  睡眠瘫痪综合征并不少见，是一种正常的生理现象，对于人的身体并不会有什么不良的影响。建议你这段时间要注意休息工作，不要过于劳累，保持正常的作息习惯和作息规律，不要有太大的工作压力和精神压力，放松心态平稳心情不要熬夜，参加体育锻炼，培养兴趣爱好，保持一个乐观向上的心态，晚上睡觉之前，可以喝一杯温牛奶，能够有效帮助你的睡眠。 睡眠瘫痪症一般是无法进行治疗的，这是属于自己的心理障碍的一种疾病，是可以通过心理上的调节进行缓解的，同时进行一些中医上的针灸按摩的方式进行舒缓的话效果也是比较好的。同时需要注意自己现在需要

• 睡眠瘫痪症的危害以及预防措施

  睡眠瘫痪的危害 很多人经常会有这样的感觉，就是在睡觉的时候感觉自己的醒着的，但是自己的身体怎么也动不了，人们都把这种行为成为是鬼压床，但是其实是患上了睡眠障碍的有关疾病。 “鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪的症状， 患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会合并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。 鬼压床在午休和晚间睡眠时都可能发生。其实，这种情形跟鬼怪根本无关，在医学上有一个正规的学名：睡眠瘫痪症。 所谓的这种睡眠瘫痪症一般都是发生在人刚刚入睡或者是在要醒还没醒

• 睡眠瘫痪症患者如何饮食

  如果有一种药或其他办法，可以治疗睡眠瘫痪症，那也是一件很美好的事情，但是，目前来讲，还没有找到较好的办法能够治愈睡眠瘫痪症，但是可以对这种疾病做好预防，研究发现，食物与睡眠的关系很大，为了更好的促进睡眠，在睡觉之前，可以适当食用以下食物。 1、核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经衰弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。 2、牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。 3、食醋：劳累难眠时，可

• 睡眠瘫痪症的临床表现

  睡眠瘫痪症通常发生在人类刚进入睡眠或将醒未醒时。患者感觉自己刚刚醒过来，可以睁开双眼并看到周围事物的影像以及听到周围的声音，但是无法移动躯干和四肢，也无法发出声音，有时会产生幻觉并看到虚拟的影像，严重的病例会感到呼吸困难。睡眠瘫痪常伴有恐慌发作，因为人还处于有意识的状态。同时伴随听觉和视觉上的幻觉，对于睡眠瘫痪也是很典型的，然后渐渐进入“梦境”。通常还会有“假醒”，即人醒过来，发现自己原来还在梦里，现实中也还在睡眠。这样的“假醒”通常会多次重复，伴随的还有来自于对这种无终止重复的恐惧。通常是可以打断这种重