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睡眠减肥法

睡眠减肥法是真的吗减肥睡姿2：平躺仰卧

姿势维持时间：至少3分钟。做法：将枕头垫高放在腰间下面，身体自然呈拱桥状，四肢自然放松摊开，这个姿势能帮助伸展僵硬的背，同时拉紧小腹肌肉，达到瘦腰的效果。

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